Собираемся на мальчишник в Адлер хотим взять на вечеринку классных девочек. Можете что-то посоветовать? Каха к примеру говорит здесь посмотреть...
Записал малого на футбол, а то ничем не занимается, ходит и тыняется, а я в последнее время загружен работой, даже в зал получается заскочить всего...
Самое то утром это каша геркулес, мюсли на молоке, но тут правда тоже индивидуально. У меня был период, когда тоже не лезло, даже заставлял.
Все верно активный и здоровый образ жизни и еще хоть иногда на природу выезжать.
Я вот тоже киберспорт не понимаю, даже шахматы можно как-то понять, но пк игры это даже вредно.
Хотя с другой стороны ударная техника тоже должна быть. Я записал сына на смешанные единоборства в приоритете бокс и борьба.
Ну да в борьбе ведь по голове не бьют)
У меня год назад начались проблемы со здоровьем, в районной поликлинике долго не могли поставить диагноз. Все началось со слабости и постоянной...
Тут нужно подбирать для каждого индивидуальный комплекс питания. Если интересно, я например заказываю спортивное питание мне помогает и не нужно не...
Думаю еще стоит обратиться к диетологу, послушать, что он скажет и анализы сдать на всякий. У меня тоже была похожая проблема на вашу. Во первых я...
Спасибо за совет. Но у меня еще вопрос, а если я буду приседать, просто без доп нагрузки, своим весом. Вес у меня 75 кг. Сколько подходов и по...
Теперь понял, спасибо, за ответ. А что еще можно пить, есть, что-бы эффект был в кротчайшие сроки с минимум вреда для здоровья? Я слышал, что метан...
SportYoLife а почему именно приседания? Это такая шутка или дело говорите, можно более подробней.
Странно, я думал, что от мучного наоборот масса хорошо идет?
С женой живу уже 8 лет. Как-то раз разговорившись, мы пришли к взаимному мнению, что нам не хватает страсти и острых ощущений в сексе. Секс для нас...
Ну так всего три дня. Может просто забил мышцу так сильно? Компресс какой может? А то эти врачи..... Как на выписывают кучу рецептов.
А как насчет протеина? Там белков нормально. Сколько раз в день его можно употреблять?
Давно не занимался, тут три дня назад пошел в тренажерный зал. Понятно что все мышцы болят. Тем более, что я делал все группы мышц. Но беспокоит меня...
И каким интересно вы пользуетесь?
То-то и оно. На тренировки сильно перегреваешься, а если эти цинки блокируют выделение пота, то как тогда будет охлаждаться организм?
Имена участников (разделяйте запятой).