Я ::rolleyes24.gif:: хочу фигуру как у mihhhail ::biggrin24.gif:: Просто немного не понятно, как же надо работать чтобы была золотая середина....
Мирра, я наверное путаю уже слышанное =) Но как мне рассказывали, есть 4 типа строения человека ( экзоморф и еще 3) + как я понял строение мышц -...
Михаил, получается на данный момент мне подойдет по сути любая программа где каждую тренировку есть базовое упражнение на группу мышц + несколько...
Мирра =) Там прям куча программ =)) Глаза разбегаются... Я бы хотел, если честно, именно под себя программу....ну т.е. вроде как пишется исходя из...
Всем добрый день! Мужики, решил взять за себя. Прошу помощи в составлении программы. Могу даже пойти на эксперимент, взять 1 программу и следовать...
Приветствую единомышленники! к покупке спортивно питания подхожу очень строго(чтобы был качественный товар), поэтому спрашивал ребят которые уже...
Имена участников (разделяйте запятой).
