да походу я подделку взял,куплю потом в другом месте,должен действовать
3 тренировки в 10 дней,приём пищи по 4 раза в день,когда моногидрат принимал,давно ещё,был толк,от етого никакого
не растёт ничего и енегрии не чуствую никакой
я уже так тоже начал хавать и ничего,попробую каждый день,посмотрю как будет
вот и я тоже читал и думал,что может я не так принимал,может они большие дозы делали,на меня моногидрат и то действовал
придется)))в германии живу,и такая хрень,я в шоке
значит получается я купил поддлеку,так как принимаю уже 2 недели перед тренировкой и абсолютно ничего не чуствую,поэтому подумал,что на банке не...
какой 750мг???кто нибудь знает правильный приём?кто не знает,не писать
я запутался уже))по сколько грамм в день?))
только в дни тренировок и всё? (Добавление) спасибо большое за ответ
это не про кон-крет
привет всем я тоже решил попробовать новьй креатин,но я не пойму,как его принимать)),на банке написано все на английском,продавец сказал одну мерную...
спасибо
а как накачать спину и ноги не делая становую тягу и приседания?просто не хочу спину повредить,она итак у меня уже не очень
и ноги накачать и жир убрать
всем привет. хорошая тема, у меня вопрос:можно ли делать тоже самое,только вместо бега, велотренажёр?собирался начать на нём ездить по 10 минут, но...
Имена участников (разделяйте запятой).
