Здравствуйте,товарищи спортсмены!::smile24.gif:: У меня привычный(хронический) вывих плеча(или повреждение Банкарта+Беннетта)! Все врачи говорят,что...
Жизнь длинная,а молодость короткая,пролетит,и не замечу,что ничего не успел и то,что раньше мог сделать,уже плохо делается.Но беречься обязательно...
А,вот что вы имели ввиду) А с лямками это как?) На счет стула не понял:зачем на него вставать,разве так нагрузка больше будет? По-моему,когда буду...
Чистая правда! К сожалению или счастью,мне если в голову что взбредет,то уже не "выковыряешь".Вот собирался сотку к лету в жиме делать,теперь...
Спасибо! Правильно я понял - статика:подтягивания с удержанием перекладины на уровне ключицы+жим с малыми весами с узким хватом,задерживая штангу...
После удара тоже болело.Я не знаю,что у меня,ни узи,ни мрт не делал.Плечо вылетает назад,скорее всего действительно слабость суставной сумки.Но от...
В мае 2012 при жиме лежа выпадало плечо.Я его берег,лелеял и с сентября начал делать маленькие веса(30% от максимума)по 20-30 подходов. Был перерыв в...
Да,но если,как говорит Жданов кушать белки с углеводами,то получается,что вся эта непереваренная масса хранится в нас до 15 лет,а в старшем возрасте...
Посмотрел недавно ролик Жданова о правильном питании [media] Вроде по делу все говорит мужик.Мне когда-то очень помогли его упражнения для глаз,так...
У кого-нибудь было такое,что поспишь как-то не удачно,и потом плечо болит?прокрутить больно.Причем здоровое заболело...
Big Thanks!
+1!
Спасибо,хорошие советы,только у меня уже 4 месяца прошло...Есть ли смысл делать с бруска? Боязнь осталась,есть такое:( Можешь что-нибудь посоветовать...
Спасибо!
То есть,даже если чуть-чуть расслабился,то всё,будет вывих или вылет?
Ситуация такая:при жиме лежа вылетело плечо,болело неделю,врач сказал поносить фиксатор какой-то,сказал-может стать хроническим,не носил.Спустя 3...
Отдельную тему не стал создавать.Ситуация такая:при жиме лежа вылетело плечо,болело неделю,врач сказал поносить фиксатор какой-то,или может стать...
Начал качаться по этой программе1д (ноги, плечи) Присед со штангой 5*8-10 Жим из-за головы 3-4*8 Тяга штанги к подбородку 3*8 Жим гантелей сидя 3*8...
Спасибо ::smile24.gif:: 3-х дневная программа конечно хороша,но у нас нет тренажеров для подъема на носки и сгибания ног,также нет Т-штанги,чем можно...
Здравствуйте! Мне 18 лет,рост/вес : 184/64(худой),я студент,хотя стараюсь не есть что попало) Утром каша с сухофруктами,бутерброд с сыром,раз в день...
Имена участников (разделяйте запятой).
