ОФП-?
Тренировки не тяжелые! Я с гантелями занимаюсь
Сегодня корпус, завтра ноги, послезавтра руки. Можно ли заниматься каждый день? Успеют ли мышцы восстановиться? Ведь каждый раз напрягаются разные...
Сколько раз в день надо питаться для набора массы?
ЗДОРОВА Баскетболисты высокие потому что занимаются баскетболом , или они занимаются баскетболом потому что такие высокие???? нужны упражнения...
Бег- самый быстрый и эффективный способ сжигания калорий ( жира). Начни бегать по утрам на тощак по 15 мин. Потом постепенно повышай время. Через...
Та нее. Выросту на 10
Проблема в том , что по всюду асфальт. Если бегать в кросовках на высокой и мягкой подошве, проблем не будет?
Yes
всем привет вычитал в интернете , что бег по асфальту и бег по земле отличаются.асфальт не амортизирует бег, что оставляет след на позвоночнике в...
вместо спорта они предпочли пьянки и гулянки?
ну молодцы!))
а знает кто нить какие нибудь витамины для роста?
кто пьёт ? я пью? неееее)))) спортсмен о_О (Добавление) а вы пили?
на данный момент мать -160. рост отца не знаю ,но мама говорит что такойже-160
Кальция много! Твороги я отдельно ем
Друзья алкоголики, вообще не спотсмены, в их компании невозможне не выпить. В этом месяце много праздников(сами знаете какой)днирождения , просто...
У меня масса набирается только если я много кушаю и занимаюсь... А без тренировок хоть и жру как слон но никакого результата!!! Делай выводы
Короче лучше между завтраком и обедом , обедом и ужином!??
нужен совет не пьющих спортсменов!! стоит ли употреблять АЛКОГОЛЬ если занимаешься СПОРТОМ??....пью очень редко 1раз в месяц(в праздничные дни), в...
Имена участников (разделяйте запятой).
