Спасибо большое за советы!
В общем тренажёрка + бассейн, день\день + 1 выходной в воскресенье = хорошая система ? и результат должен быть ежемесячный по -5 кг хотябы ? Ко всему...
Беговая дорожка в трен.зале пойдет ? Щас холодно бегать на улице )))
Ну эт понятно что не так просто, я имею ввиду всё таки то что хочу все силы тратить именно на сжигание жирка, а не на рост мышц. Не хотелось бы...
Спасибо! Нет, почему, немного мышц это хорошо, я имею ввиду не хочу переусердствовать и не нарастить большую мускулатуру.
Вредных привычек нету, а вот про питание вообще ничего не знаю, что где и как в каких продуктах находится.... А что именно лучше делать в тр.зале...
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, дорогие знатоки своего дела: Хотел бы записаться у себя в городе в фитнес центр, многие советуют...
Имена участников (разделяйте запятой).
