А кто может поделиться опытом поедания манки? Это единственная каша, которую я могу есть в больших количествах. Говорят, что от нее жиреют(
Подскажите допустим ли такой прием BCAA+creatine 5000 от ON: пол порции выпивать в течении тренировки и пол порции сразу после?
Имена участников (разделяйте запятой).