Что именно убрать или добавить?)
В смысле?)
Привет всем. Вот составленная мной программа на массу, по которой я раньше занимался. Хотелось бы критики и советов:) Пн. грудь-бицепс-пресс 1. Жим...
Спасибо, товарищи!
Спасибо за ответ) В моем понимании набор ММ это достаточное количество белков, углеводов и жиров - тоесть правильное питание плюс хорошие, правильные...
Всем привет. За ошибки в тексте - не судите строго, я могучий русский язык никогда не изучал. К делу. Цель - набор мышечной массы. Вопросы: 1. Как...
Имена участников (разделяйте запятой).
