абсолютно согласен
в смысле мало аминок?на порцию? я не совсем понял,но те что от ON и в порошке и без добавок там чистейшие аминокислоты 100%.тоесть чайная ложка 5 г-5...
[ATTACH][ATTACH] BCAA 12000 (400 g)Ultimate Nutrition и BCAA 5000 (380 g) Optimum Nutrition чистые без добавок.хороши.
огромное спасибо)вот и я перескочил на эту схему приема,только без глюкозы. ....да и еще,обусловив весь наш с вами диалог,хочу окончательно...
Добрый день.хочу у вас спросить компетентного совета.как совмещать прием перед тренировкой BCAA и предтренировочника Platinum Pre-.знаю что BCAA...
спорить не буду с Вами.тогда хочу у Вас попросить поделится своим видением на совместный прием бцаа и сывороточного прота до и после...
может хотя бы потому что бцаа участвуют в синтезе белка,поэтому целесообразно,скажем после трени принять прот,а затем бцаа в дозировке не учитывая...
40 капс. это сколько ж в граммах.разовый прием бцаа желательно не превышать 8-10 гр.иначе все остальное не участвует в синтезе белка.поэтому пользы...
абсолютно согласен.и практичнее и выгоднее.кстати можно ли в этой теме спросить отзыва о конкретном продукте?
ну мне упаковки в 400 хватило на 6 недель.благо что BCAA не такие дорогие,как, к примеру, протеин))
именно)))за пол часа до трени и через 30-40 мин после тренировки.хотя я принимал по 12 капсул перед тренингом и 8 капсул после,запивал водой (400мл)...
Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. тоесть,к...
если я правильно понял то об этих бца ты говориш[ATTACH] но ведь 3 капсулы это всего лишь 1.5грамма бца в итоге.толку нет-мало.минимум 4 грамма за...
8 недель по базовой программе.курс заканчивается,вот думаю на эту перескочить,потому как спина очень отстает..... да и может есть совет как живот...
Товарищи,помогите с корректировкой программы на массу... Первая тренировка (спина и плечи) Гиперэкстензия (3) Становая тяга (5) Трапеции (шраги) со...
Спасибо))))!!
мужики,кто пробовал данные BCAA от Universal Nutrition Atomic 7 [ATTACH] отзовитесь.как принимали и какой результат
тоесть самый оптимум это до тренинга и после минут через 5-15 растворенных в сладкой воде.не хочется чтоб продукт пропал даром)
привет всем.такой вопрос,все таки,не имеет смысла принимать бцашки во время тренинга с сладкой водой?лучше после все таки?на счет Atomic 7 кто может...
Имена участников (разделяйте запятой).