а с заменителем сахара, можна?) стевия) :)
еще вопрос...перед кардио утром, можно пить кофе? или совсем надо натощак?... просто кофе способствует большему сжиганию калорий....)
ну понятно...чо уж тут неясного...пасиб:oops:
пришла в спортзал, показываю список упражнений тренеру....грю мне надо так за пол часа...покажите как правильно сделать...знаете чо он сделал???...
угу, это значит срок годности истекает))), а это л-карнитин в самый раз?
ну я только один магаз знаю спорт питания, и там не было л-карнитина, и чот они мне цену такую назвали, под заказ, прям странноватую, и в аптеке я...
ухахааталась...особенно после фразы, чтоб я не пила литр кефира)) ой какой же вы зайка))),:) я ж писала, что в меня не влазит больше 100 гр мяса,...
чот не могу врубицца к чему этот пост...у меня нету дожора, я сижу в границах своей калорийности...или эти картиночки типа мотиватор для мну?...хм
один день в неделю у мня получается, что тренировка днем...то есть после завтрака, через три часа...если честно, я прям помираю на этой треньке, сил...
вот тока снова не бейте))) а после силовой, через 30 минут, кефиру можна?? 1% 200 гр?
есть моменты, касаемые молочки...и много мяса для меня, я даавлюсь им просто( одно и того же весь день... каждый день....думаю, как разнообразить в...
вот неправильная постановка вопроса, я не надеюсь, что можно кушать и худеть, я изучаю все направления, какая разница, если изначально я так и делаю,...
чем больше я углубляюсь в тему питания, до и после тренировок тем страшнее....посмотрела на ютубе югифт, и офигела [media] особенно с 9 минуты.......
опять себя тупо чувствую...а ПМ эт что?я думала типа процентовка от веса:oops:o_O
ну конечно читала)) знаете ли очень беспокоюсь о некоторых суставчиках))) поэтому не беру большие веса... а какая корректировка для девушек , м?...
угу, подскажите неопытной девочке, можно ли вместо сахара использовать "Стевию" ?[IMG] а еще...вчера пробовала после хотайрон , сделать кардио...чота...
Ника Вуйнича лично знаю, по христианской линии..слов конечно нет... Так я вроде способы то ищу...никого не виню, опыт вот перенимаю, у тех кто...
тээкс оп оп оп....у них механизм сломан! кстате у них врубается совсем другой механизм, пожирания тела самого себя, тут однозначно все механизмы...
вот как вы думаете, почему я не пошла с этой проблемой на "женский форум"м? потому что женщины чаще сначала говорят, потом думают( без обид) "Опыт"...
тогда я не пойму смысла есть через каждые 3 часа....ведь и завтрак и каждые 5-6 последующих приемов пищи направлены на ускорение обменных процессов,...
Имена участников (разделяйте запятой).
