Я предпочитаю спортивные длинные брюки ( поражают девушки, "занимающиеся" в коротких шортиках их которых вываливается сзади попа :) и спортивную...
А я предпочитаю Nike: штаны там немного утягивающие и сидящие по фигуре, а не как в Adidas болтающиеся.
ну если есть только белок от яйца без желтка, содержащего холестерин, то похудеть можно... Но я всегда мучаюсь вопросом: а куда же девать желтки??
Ну не знаю... я полностью от жира не отказываюсь. Чем плохо растительное нерафинированное масло в умеренных количествах?
Я уже давно не худею, а "вырисовываю" теперь тело моей мечты :) Так что мне немного углеводов не помешает!
Поскольку после занятий "открывается" белково-углеводное окно, то в добавок к молоку, бананчик не будет лишним!
хмм. Тут, наверное, и от престижности района цена зависит. В нашем спальном районе таких цен нет! :)
Вот и люби после этого мороженое... такую мотивацию надо развесить при входе в Макдональдс!
Мда... все говорят, что орехи полезны, но из-за большого содержания в них жира, перекусывать ими надо парой штучек... А мне пару штучек от голода не...
Однозначно! Вы знаете, что холестерин, которому сейчас объявлена война, необходим в некоторых количествах для нормального функционирования организма?
А я считаю, что 8 минут для пресса- более, чем достаточно. особенно, если подсоединить эти упражнения к общей тренировке!
В интернете сейчас полно упражнений. Одно дело когда вы делаете простые приседания, другое -когда возмёте вес, третье- когда делает приседания...
А вот это главная ошибка девчонок: садятся на жёсткие диеты, а спорт отвергают... а потом кожа висит...Что тут сказать? Берите гантели небольшие и...
Конечно, ни на один, ни на два размера грудь не увеличить, только приподнять и укрепить её можно упражнениями!
Это для тех, кто занимается техника элементарная! А я когда посмотрела как начинают без опыта занятий приседать мои друзья, просто ужаснулась! Так...
Ну что за ерунда! Кто там смотрит на занимающихся спортом "как на дурака"? Я вот пока самой смелости не хватало, смотрела с завистью на тех, кто...
Ирина Петрова, это отличная мотивация и для тех, кто пашет над своей фигурой не первый год и морально устал :) ✎ Более свежий отзыв / совет -...
Zhanna-MS,г главное не переживайте. Мало кто может вот так с бухты -барахты взять и пробежать 40 минут без остановки!
А я когда записалась в клуб, пару недель занималась и приглядывалась к инструкторам в зале: кто как работает, насколько внимательно и т.д.. Так и...
Имена участников (разделяйте запятой).
