Спасибо) Но все же как именно принимать эти продукты в Тренировочные дни Свободные дни? Как я это понимаю. Тренировочный день: Утром встал,...
Здравствуйте. Нужна помощь профессионалов в постройке графика приёма питания. Цель - набор мышечной массы. Вес: 71 Рост: 180 Возраст: 20...
Имена участников (разделяйте запятой).