ЖЖ пила и довольно долго околого года прерываясь, периоды были и с огрехами и без. Эффект был, но не существенный. А вот самочувствие очень плохое,...
Вес стоит ещё, прибегать ли к уменьшению углеводов? Раньше это заканчивалось срывами, как в питании, так и в тренях...
Ребят, всем привет! Зарегистрировалась в надежде найти ответ. Проблема для меня очень острая. Объём ног не уменьшается как ни крути. Тренируюсь пару...
Имена участников (разделяйте запятой).