А как составить программу? на какие мышцы лучше акцентировать внимание?
ИМХО здоровый образ жизни это не только воздержание от таблеток и алкоголя. Здоровый образ жизни так же включает в себя и эмоциональную сторону...
Рост 170 Вес 65 Обхват груди 81 - талии 78 - бицепса 25 Возраст 18 лет В наличии гантеля 2 кг =^_^=
Уже давно есть тренажер для телефонов, даже для не особо новых. http://seclub.org/dn.php?d=5&t=1&q=5&r=3&c=21&fd=2697
Помогите пожалуйста. Дело в том что сейчас, да и наверно с рождения у меня очень слабые мышцы. На физ. культуру забил еще в 8 классе. Как можно без...
Имена участников (разделяйте запятой).
