стал больше есть чем раньше, 3 раза в день ем (утром, днем, вечером), начал 2 месяца назад каши разные есть, молочную продукцию. Сколько раз нужно в...
Набор веса, уже пол года почти хожу в качалку и вроде бы не набрал вес (ну мышцы немного подросли но мало...)как весил 55 кг в росте 180 так и вешу....
Имена участников (разделяйте запятой).