Итак, пошерстив интернет, перебрав кучу таблиц калорийности, проведя энное количество времени за взвешиванием продуктов и расчетом своего рациона я...
Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Совсем запутался я с набором мышечной массы, а точнее с отсутствием этого набора, а потому прошу у вас...
Имена участников (разделяйте запятой).