Брусья ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 174 сек. Брусья отлично развивают трицепс и грудь, всё зависит от угла наклона, выпрямляемости...
Привет Виктория, выберите 1-й он по ходу сывороточный, у него быстрая степень усвояемости, но не известно какая цель у Вашего мужа и нет ли аллергии...
Жим гантелей в наклоной скамье угол от 30 до 45 градусов
Кроссоверы годятся для корректировки мышц груди, но не для роста.
Привет, начни бег с хорошей разминки, никогда не бегай в мороз ниже 10 градусов и в сильную жару, это не польза, а мучение...
Имена участников (разделяйте запятой).