Лишний жыр отложыться или окислиться превратиться в энергию. Но это если физ. нагрузка.
Норма ненасыщенного жыра омега-3, омега-6, омега-9 2-4 г в день 10% от всех жыров именно так для здоровья полезно если здоровье важно!
Когда лутше есть семечки и в каком виде например утром полезно ли есть печенье грубого помола с семечками семечки то полезны ненасыщенный жыр ,а в...
Имена участников (разделяйте запятой).