надоедает. Постоянно смотрю на секундомер и не хватает терпения.
Помогите, пожалуйста! Научите меня бежать на беговой дорожке час. Меня уже через 5 минут очень сильно тянет спрыгнуть с неё. А бегать мне надо каждый...
Спасибо большое. Так по сколько часов заниматься и заниматься ли каждый день?
55 кг. 3 месяца. 7 лет нет
Тогда значит имеет место быть 2 часа тренировки?
Сегодня занималась на велотренажере 45 минут, потом на эллипсоида 15 минут. Итого час. Правильно или недостаточно? Из силовых я обычно выбираю на...
Мой текущий вес = 88 кг. Хожу в тренажерный зал и дробно питаюсь, хожу туда через день. Занимаюсь 10 мин. на эллипсоиде, потом велотренажер в лёгком...
Имена участников (разделяйте запятой).