Спасибо, я как раз просматриваю разные программы, читаю полезную информацию, так сказать изучаю теорию. Конечно можно не идти в зал и продолжать...
Для начала сбросить еще немного лишнего веса, я за 7 месяцев сбросил 27 кг, но без серьезных физических нагрузок дальше не получается, поэтому решил...
Вопросов очень много, но все они многим покажутся глупыми. Как по технике так и с какими весами изначально начинать работать. Стоит ли сочетать...
Спасибо, буду пробовать. Главное правильно научится делать.
Добрый вечер. Кто может помочь найти программу тренировок в зале? Или посоветовать с чего надо начинать? Ходить начал недавно, поэтому не знаю, что и...
Имена участников (разделяйте запятой).