Круто, теперь тоже хочу попробовать!
не забывайте про правильное питание и водный баланс. Значительный эффект обычно видел после полугода тренировок, а заметная потеря веса месяц где-то....
Говорят, что растяжка - верный помощник в этом деле
А можно подробнее?
Это такой красивый и сложный танец... такая техника интересная, жаль что это всё так опошляют :(
Я ходила туда... не могу сказать, что это просто фитнес. Сначала тебе дают много кардио, пока не скинешь лишние кг, а потом силовые упражнения для...
Знакомая, делает упражнения с ребёночком. Совместите приятное с полезным :)
О дааа! Ходила на тверк! О лишнем весе забыла+красивое тело и хорошее настроени!
Пройдите консультацию у опытного тренера, он вам поможет ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 27 сек. Кстати, возможно, не хватает чего-то...
По разному... главное, что бы было кратно 1,5 Тогда в любом случае высплюсь
Занимайтесь дома. Сходите на консультацию к тренеру, тот составит вам план упражнений дома и тренируйтесь в родных стенах в любое, удобное вам, время!
Хожу на фитнес+стретчинг. Дополняют друг друга отлично!
Имена участников (разделяйте запятой).
