Что конкретно посоветуйте.... я не шарю совсем...
Для сил лучше взять предтренник какой-нибудь или креатин на крайняк. Что конкретно посоветуйте.... я не шарю совсем...
Я понял. Извини, если что) В общем надо вложиться в норматив... по челночке вроде норм, полтягивание с 12 подтянуть до 14-15 желательно... бег 1 км....
Это не норматив. Упражнение бег "1 км", упражнение "бег 100 м", упражнение "Подтягивание на перекладине прямым хватом" . км и м понятно что такое,...
Всем привет! Знающие люди, подскажите пожалуйста. Через 2 месяца сдавать зачеты 1км-подтягивание-100м. В общем уже нужно начинать готовиться, но...
Имена участников (разделяйте запятой).
