Будем надеяться, что всё будет хорошо. Большие веса не беру. В основном делаю меньшим весом, но много повторов.
Всем огромное спасибо за ответы!!! хожу 2-й месяц в спортзал. нагружаю всё кроме ног. И то на ноги делаю пару упражнений, так чтобы не чувствовать...
Спасибо за ответ. Начал ходить в спортзал, не нагружая ноги. начал заниматься на беговой дорожке. Посмотрим что из этого выйдет)
Спасибо Вам!
Огромное спасибо!
Спасибо!
Диетой сгонять это хорошо, но я мало двигаюсь. Поэтому решил ходить в зал. Я заранее читал тему, которую дали по ссылке. Там к сожалению как раз...
Всем доброго дня. Мне 34 года, вес 78кг. Заменён левый тазобедренный сустав где-то 3 года назад. Очень хочется убрать лишний вес. Мышечная масса не...
Имена участников (разделяйте запятой).
