Не особо соглашусь на счет аптеки. Нужно знать какие именно витамины(марка/производитель) ты решил взять. Так как если прошерстить рецепты...
Без соблюдения питания и режима вес может долго стоять на месте, пока расти не начнет )
По нарастающей бег рысью. Попробуйте отвлечься. Уточните, качественная ли у вас обувь.
Правильное питание (отсутствие углеводов и газированных напитков), анти-целлютный массаж очень хорошо помогает + маски на филейную часть. Из...
Никогда о таком даже не слышал
5-6 часов сплю. Либо я аритмик, либо больше и не нужно) Что-бы высыпаться достаточно соблюдать режим исходя из кол-ва часов сна которое вам комфортно...
Если человек не ходит в зал, значить он реально не хочет этим заниматься. Желание есть иметь красивое тело, деньги есть что-бы на это потратится. Но...
Сон очень индивидуален для каждого человека. Кому то достаточно 5 часов, кому и 12 мало
Был в Америке. Никаких шапочеке они не носят :) Обычный кондиционер решает. Он установлен в каждом зале, даже в гос (а они самые дешевые!)
Изолят Dymatize использовал - годная вещь. Сразу подошел.
Ходил раньше в зал, сейчас решил снова ходить. С прошлого раза и о зале, и о тренере прошлом могу только хорошее вспомнить.
Имена участников (разделяйте запятой).
