Кто знает куда исчез админ???
Спасибо за совет.
Молодцы, хороша занимаетесь.
Я так и занимаюсь, все советы беру из инета.
Круто, молодец, продолжпй в том же духе.
очень круто совмещать данные упражнения
В бобовых много белка и в других растениях.
Я тоже считаю что вначале надо тренить на турнике и брусьях а потом переходить к железо.
Лучше оставь низ и подгоняй верх.
Бегать по утрам и вечерам.
Приобрести рельеф несложно а сбросить вес будет сложно.
Похожие проблемы.
Правда, что баня лучшее средство после трени.
Только за помогает до тренировки и после неё.
Особенно если и правду сил на агрессию не остаётся.
Лучше тренажерный зал., я думаю
Просто начать бегать и всё, что в этом сложного.
Раньше спал но перестал, потому что ночью потом не смогу уснуть.
Спасибо, хорошее упражнение.
Имена участников (разделяйте запятой).