Начни заниматься серьезно, ато это вообще не к черту...
Это примерный расчет, а если ты полный, вперд в спор зал, потом высчитывать будешь! :))
Футболка пришла. Очень красиво. Спасибо. :super: :*****
Напиши название, нормальных доступных таблеток!
Все хотел спросить... Если не по теме то сори! Подумываю о таблетках от которых толстеют, есть ли такие с которыми можно поднять вес без жертв? Очень...
По описанию очень аппетитно, рекомендую тем кто не может кушать утром. А если мужчине это употреблять?
Хват не так важен, для меня. Просто вот носил часы до того как начал заниматься, это примерно месяцев 7 назад, все было нормально, в обтяжечку,...
Лучше душа нет ничего!
Спасибо большое, давно хотело прокачать эту область. ****<br>Еще вопрос: данно упражнение выполнять так же подходами?
То есть?<p>(Добавление)<br>Кушать больше?
Я имею в виду область где мы обычно носим часы
Ходи в спорт зал где меньше качков, больше начинающих, это тоже поднимает дух! По себе знаю, в нашем спорт зале качки ходят в среду а я в П.С.Пят,...
Кто мне скажет какие упражнеие существует на прокачку запястия?
Думаю не стоит откликаться на спам, сто пудов там намного дороже, лучше пойти в магазин и выбрать тренажер! Я полностью за за спорт зал дома,...
Не можешь сходить в качалку, вечерком поотжимайся, технику можно взять у любера. Форма тогда не потяряется, и результат будет опять ближе
Просто взять и бросить я не могу, сила воли видать уже не та, вот если бы сказали что умру тогда возможно. А не у кого не имеется легкий способ...
Главное чтобы у тебя сомой желание было, а информацию можешь получить на этом форуме
Привет SportYoLife, я на счет футболки, как там дела? Курорт то окончился?::cool24.gif::
Вообще это глупо делать, советуют разгоняться постепенно, сперва поднимать вес в два раза меньше того который ты поднимаешь, следующие подходы как...
Три часа на солнце, все ты уже горелый! На себе испробованно! Так что не переборщите!
Имена участников (разделяйте запятой).