Фарма на любой вкус

А бывают ?

  1.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.453
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    вот вариант блинов на геркулесе

    <-------------- добавлено через 238 сек. -------------->
    так ты его накачай... он у тебя даже из под жира выглядывать будет... 1 раз в неделю 3-4 подхода по 10-12 повторов на макс... только при этом талия может увеличиться... здесь обсуждали
  2. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    а на массе это не больше 6 повторов в упражнениях ?
  3.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.453
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    10-12 это же и есть больше 6...
    на массе можно и по 2 повтора можно делать... главное жрать много... просто в упражнениях на пресс тяжело подобрать вес на 6 повторов... или подключаешь другие группы или читингуешь... а так 10-12 это уже попроще
  4. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    я имел ввиду не только пресс
  5.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    625
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40

    Хочу быть мужиком... Я БЫ ТОГДА ВСЕГДА БЫЛА НА МАССЕ.::biggrin24.gif::
    Плохо быть бабой.:( Столько всего нельзя, есть в своё удовольствие нельзя,..... даже секс без котрацепции - нельзя, сама же потом расхлёбывать будешь.
    Вот вы думаете мы мечтаем о принце на белом коне - нифига подобного. Мы мечтаем о том, чтоб жрать и не толстеть. ::red::
    AlexSun нравится это.
  6.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.453
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    мидия, как тебе сказать... на массе тоже не все выдерживают... если бы выдерживали, была бы куча здоровяков, а так посмотришь, все на сушке, только что они сушат, скорее воду гоняют туда сюда... жрать так же как и урезать надоедает очень быстро.... первая неделя-две... просто сказочно, ты либо отдыхаешь от обжорства либо наоборот хаваешь всё в подряд после урезки... но наступает период постоянства... когда ты на еду смотришь а она ни в каком виде в тебя уже не лезет... но ты понимаешь, не съешь порцайку -1кг.... а чтоб вернуть этот кг, надо будет потом неделю жрать и работать... сам уже сейчас боле-менее привык, т.к. стал чаще делать так сказать микро сушки... т.е . разгрузочные дни..
    если бы так сказала моя жена, я бы обиделся...
    вот не перестаю удивляться людям... как от мяса отказаться так это ради каких-то там принципов норм, и даже нигде не щемит, а как ради фигуры, отказаться от сладкого так это просто ппц как сложно :) Кстати, Вы что-то говорили про секс :
    так что в принципе при большом желании и отсутствии головной боли, можно смело вечерком лопать кофетку, ну и потом конечно её сжечь
    getImage (1).jpg
  7.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    на самом деле по-моему можно особо не ограничивая себя есть и не толстеть, что сладкое, что вредное. Просто не питаться только сладким / вредным и отталкиваясь от его количества строить остальной рацион. Люди просто обычно используют сладкое как закуску, не обращая на нее внимания, между приемами пищи или в дополнение к ним, вот и идет все в жир...
  8.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    625
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40

    А что здесь обидного?

    Дети, закройте уши и отвернитесь!!!!!

    Misha, ты же согласишься, что "незащищённый" секс может иметь определённые последствия, например, такие как многодетная семья, или очень многодетная (зависит от способностей::biggrin24.gif::) . И если мы, женщины, будем позволять себе это удовольствие чаще чем нам дано природой, то придётся либо рожать, либо... - второе даже не хочу говорить, для меня второе не приемлимо. И вот на это второе пойдёт ОНА,которая худеет, а не ОН, который на массе. ;)
  9.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.453
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    звучит обидно тот момент, как-будто ваша вторая половина, по вине которого может произойти что-то не желанное, совсем не участвует в дальнейшем развитии того, который может получится в следствии незащищённого секса... как-бы, сделал и пропал... всё же совсем не так, я надеюсь, и муж у Вас не сидит на плечах, а реально помогает и отвечает за свои поступки, и думаю если Бог даст, то и с третьим всё будет ОК.

    ну и раз Вы затронули тему про секс, то как насчёт контролирования завершения процесса? Всё же вроде контролируется, у меня много знакомых семейных пар, которые не используют никакую защиту. Мужчина вполне может держать себя под контролем, другое дело когда мужчина не хочет этого, но так и это решимо... no control-no sex
  10.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    625
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    А, я поняла...
    Ну, слишком интимную тему мы затронули...
    Как бы объяснить - читаем ещё раз: И если мы, женщины, будем позволять себе это удовольствие.

    /// Какой третий - я же старая больная женщина///;)



    Ох, не всё так просто в этой жизни.
    Хотя, вон наша Mirra24 молодец! Много детей - это клясно-клясно. ::nice::
  11.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.453
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    Да тема перешла в другое русло, хотя тоже подходит как вариант на ответ Германа... Любишь сладкое, люби и секс :)

    тут наверно нужна женская логика :)

    как там говориться ... Бог не Тимошка, видит немножко... даст ребёнка, даст и на ребёнка...
    <-------------- добавлено через 570 сек. -------------->
    каждому своё
  12.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    противозачаточные таблетки вам в помощь...
  13.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.453
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    они сейчас такие :)
  14.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    625
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Вот уж не ожидала, что здесь мне будут советовать дети::bravo::;)
    <-------------- добавлено через 585 сек. -------------->
    Герман, нужную тему ты создал, видишь до чего договорились :rotate:
    maximum7 нравится это.
  15. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Понятно , секс и виски ... ))
    <-------------- добавлено через 39 сек. -------------->
    пельмешки кушаю , я теперь тоже на массе )))
  16.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.928
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Зато теперь знаешь, что одну пельмешку можно сжечь 20-ю минутами секса, так что не переживай..
    30 пельмешек, также легко сжечь 10 часами непрерывного секса, плюс виски, тут ещё часов 5 попыхтишь и готово... хотя после секса, возможно, снова потянет на пельмешки.
    Короче британцы тебе рабочую схему вечного кайфа подкинули!
  17. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    так и до могилы недалеко ))
  18.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.928
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Кто сказал, что будет легко? :D
  19.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.425
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Гормоналку не жалко?
    Midiya нравится это.
  20. ТС
     
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43

Прокачался - прокачай и друзей :)