Аэробика - против агрессии

  1. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Понятно, что физическая активность помогает человеку
    держать под контролем негативные эмоции и состояние арессии.

    А регулярные занятия аэробикой или гимнастикой,
    способны сократить количество приступов гнева и агрессии,особенно у детей.

    Врачи утверждают, что физическая активность способствует
    борьбе с хроническими заболеваниями
    и положительно воздействует на психику ребенка::guns::
  2.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Регистрация:
    31 янв 2009
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    физкультура то да. А вот слышал что бодибилдинг и пауэрлифтинг увеличивают агрессивность, хотя наверно у кого как...
  3.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    бодибилдинг тоже способен успокоить сколько сил уходит на тренировке.а агрессия как уже обсуждалось от стеройдов
  4.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Любые физические нагрузки успокаивают детей, так как занимают много энергии. А в совокупности с дисциплиной и полезным времяпрепровождением, они становятся очень полезны для детей и подростков! Главное направить их энергию в нужное русло!
  5.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    У детей много энергии. Я им прям завидую! И нужно суметь направить ее в нужное русло. Нет ничего лучше, чем заинтересовать ребенка спортом, что бы он полюбил его!
    Думаю вполне оправданы слова о том, что спорт снимает напряжение и агрессию!
  6.  
    Alekceeva
    Оффлайн

    Alekceeva Атлет

    Регистрация:
    29 сен 2010
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Крым
    Репутация:
    12
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/26
    У меня после занятий аэробикой всегда прилив сил был и настроение на подъеме. Я даже одно время жалела, что заниматься удавалось только вечером, а не утром или днем например, так бы целый день был на позитиве. Хотя это наверное зависит от настроя, из моей-же группы выходили девочки как лимон выжатые, даже когда мы просто танцевали целый час. Никогда их не понимала.
  7.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    106
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    55
    Рост/Вес/Возраст:
    175/75/99
    Действительно, от настроя зависит очень много. Наивысший "дзен", это тогда, когда ты достиг уже такого уровня, что получаешь от физических нагрузок удовольствие. А эти девочки, занимаются не ради себя, а потому что НАДО. Грубо говоря, их "вынули" из мягкого кресла и заставляют идти на тренировки, чтобы нормально выглядеть. Вот они так и выматываются. ;)
  8.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Так они сами редко понимают, что жрать и спать, не есть наивысший "дзен". В этом плане женщина может несколько лет говорить, что завтра она займётся своей фигурой, мужчине эта мысль надоела бы уже через месяц.
  9.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    а от пилатеса есть в этом отношении толк?
    от аэробики несомненно есть
  10.  
    Alekceeva
    Оффлайн

    Alekceeva Атлет

    Регистрация:
    29 сен 2010
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Крым
    Репутация:
    12
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/26
    Аэробика имеется в виду в общем смысле. Любая гимнастика подходит и активный спорт. А почему именно пилатес стоит выделять? Вроде та же гимнастика, не совсем ритмичная только, но это даже лучше. Плавность движений расслабляет еще больше и стресс снимает на раз.
  11.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    После тренировки я всегда добрый ::smile24.gif:: и улыбчивый, не смотря на усталость!
  12.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    475
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    после тренировки, просто, сил на агрессию не остается ::biggrin24.gif::
  13.  
    Вика Бойц
    Оффлайн

    Вика Бойц Новичок

    Регистрация:
    22 июн 2015
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    тай-бо вам в помощ
  14.  
    Игорь1
    Оффлайн

    Игорь1 Пляжник

    Регистрация:
    18 июл 2015
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    -1
    Полностью согласен с Вами.
    Спорт помогает не только контролировать эмоции но и прочищает мысли
    SportYoLife нравится это.

Прокачался - прокачай и друзей :)