Асимметрия мышц трапеции

у меня та же проблема, только с трапецией, левая больше правой в раза 2 (это при том что я правша) подскажите как повлиять на асимметрию мышц трапеций, заранее спасибо.

меньше в передней части, как бы так по понятней объяснить.. там где идет переход в дельты - слева нормально смотриться, а справа нехватает объема.. т.е от шеи когда начинается переход, левая плавно переходит в дельты, а справа как-то резко и не красиво.. вобщем объяснил как смог))

нет, скалиоза нет и вобще искривлений не наблюдалось, просто когда начинал заниматьться, неравномерно расспределял нагрузку, не следил за скоростью выполнения + всякие подработки на стройке сказались на этом..

да, именно в том месте нехватает мышечной массы..

ок, начну делать разводку (до этого только шраги выполнял)