Бицепс

  1. ТС
     
    xam_besto
    Оффлайн

    xam_besto Пляжник

    Регистрация:
    26 янв 2012
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    На левой руке бицепс меньше какими упражнениями догнать правый бицепс, делаю пшнб 3х10 и канц подъем гантелей 4х6
  2.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    xam_besto читай все про руки тут. После прочтения возникнут вопросы, обращайся. Начинать все подходы с левой руки, ни когда не делай правой больше чем левой, со временем все наладится. У многих такая проблема. Ты ж правша тем более!
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    А про асимметрию читай здесь.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. vladislav
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    4.972
  2. MuscleMan
    Ответов:
    31
    Просмотров:
    4.651
  3. Ninja
    Ответов:
    23
    Просмотров:
    6.290
  4. Miha
    Ответов:
    66
    Просмотров:
    11.011
  5. Maks
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    3.553
Загрузка...