Бодибилдинг, влияние на рост человека

В мире не стихают споры на тему влияния занятий силовых видов спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовой экстрим и др.) на рост человека.
Сегодня меня это конкретно достало и я решил поделиться с вами своим видением проблемы и услышать от вас все известные факты и догадки о замедлении роста.

Факторы влияющие на рост
Попробую посмотреть на этот вопрос с двух сторон, хоть и придерживаюсь мнения, что повлиять на рост могут генетические особенности, среда развития и нагрузки могут оказать своё незначительное влияние на рост, в голову приходят 2-е причины:
тяжёлые приседания и становая тяга, где присутствует большая нагрузка на позвоночник, могут сжать позвоночник на 1-2 см на несколько минут за счёт сжатия межпозвоночных дисков (именно подушек, а не костей).
Анаболические стероиды, могут привести к гормональным сбоям в молодом организме, которые, возможно (не доказано) могут повлиять на рост атлета.
Неправильное питание молодого атлета, тоже может привести к задержке в росте, но это достаточно далёкий от бодибилдинга пример, т.к. бодибилдинг в свою очередь приучает к правильному питанию, рассчитанному на рост мышц, костей, органов.
Но в сравнении с влиянием генетики на рост, всеми тремя приведёнными факторами влияния можно пренебречь.

Как определить потенциал роста
Приблизительно окончательный рост человека можно определить даже в раннем детстве, для этого нужно сложить рост отца и рост матери и разделить на 2 и вычесть из полученного результата 6,5 см для девочки или прибавить 6,5 см если речь идёт о мальчике.
Так же перспективы роста можно узнать по рентгенограмме.
Рост человека на рентгенограмме можно определить по зонам роста (на рентгенограмме они выглядят как промежутки между костями).

Исторические факты
Арнольд Шварценеггер, первый кто пришёл в голову)).
За 5 лет тренировок с 15 до 20 лет рост Арнольда увеличился с 182 см (шесть футов) до 188. Не нашёл в интернете рост Шварценеггера в 14 лет, когда он приступил к упорным тренеровкам.
David Robinson, Karl Malone, Michael Vick, Dave Draper, Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno - эти высокорослые спортсмены рано начали свои тренировки (14-17 лет).

P.S. До сих пор никто научно не доказал, что силовые нагрузки тормозят рост, и пока это не сделано или не найдены неопровержимые факты, я буду продолжать считать все эти опасения мифом!

Опрос:
Это оригинальный опрос этой темы, но по причине конкурсного опроса его пришлось сместить сюда (только на время конкурса)
!!! Прошу каждого отписавшегося в теме выбрать подходящий для себя вариант.
Влияют ли занятия бодибилдингом на рост и развитие человека?
- Бодибилдинг замедляет рост
- Силовый тренировки не влияют на рост
- Низкий рост это плохо, но дохлый куда хуже
- Бодибилдинг тормозит рост на 2-3см не более
- Главный фактор влияющий на рост - это генетика

Кабэ наоборот, они большие их и берут за это в баскетбол.

Вис это хорошо, но не панацея. Рост зависит от генетики в первую очередь.
Если скажем рассмотреть позвоночник в висе, когда межпозвоночные диски свободны от сдавливания позвонками под силой тяжести.
Если представил, то наверное понял, что это практически тоже самое, что лежание на спине.
В моем детстве был один автор даже цитировать не стану, он утверждал, что с помощью виса на турнике можно вытянуться на 10 см. Только теперь я уже понял, что если так отдалить позвонки друг от друга, то человек практически станет инвалидом.
Это как (уж не помню где), вытягивают шею африканеры (см. фото).
Шея это тот же позвоночник шейного отдела и он вытягивается, позвонки отдаляются друг от друга.
После таких приколов шея легко ломается, сворачивается, легко подвергается травмам.
Но если твоя борьба сводиться на 1-2 см, то ты можешь это сделать, причём не обязательно сейчас, можно и через 10-20 лет.
И не думай, что от становой ты станешь инопланетянином низкого роста и с длииными руками.

А по поводу становой и тяжёлых приседов и турника?

[off]

Опять таки, когда люди были тупыми им было проще всё объяснить задействовав влияние высших материй, на веру.
Но это всего лишь означает "присядь, подумай, взял ли ты ключи, мобильник, лопатник, документы". Ведь это напрямую замисит от качества поездки. Единственное с чёрной кошкой не разобрался, может пума имется в виду и если она перешла тебе дорогу, то следовать за ней не нужно)))[/off]

В первом опросе проголосовал - "Отлично", а во втором голосую за пункт: "Бодибилдинг тормозит рост на 2-3см не более".
Считаю, что так оно и есть из-за тяжелых нагрузок на позвоночник.

Несмотря на то, что всю жизнь свой позвоночник старался беречь от чрезмерных нагрузок (плюс ещё однажды выбили один позвонок в пояснице огромадным кулачиной), все равно несколько позвонков сжались в так называемый "стояк" (как выразился доктор-мануальщик). Это при том, что на турнике я занимаюсь довольно часто. Мануальный терапевт сказал, что массажи это немного могут поправить, причем рост при этом может на пару-тройку сантиметров "подрасти". Что ж, этому я склонен верить, но на массажи пока так и не пошел.


з.ы. а ещё, в детстве говорили, если переступать через лежачего человека, то он не вырастет - тоже истинная правда..

Я немного затронул этот эффект сравнив вис на турнике с обычным положением лёжа. А здесь ещё и массаж от крепкого хирурга.

Мне тоже этот вариант наравится. В невесомости позвоночник может сразу вытянуться, но под штангой ему придётся сжаться.
Мне кажетя, что эта разница больше похоже на рабочую амплитуду (здесь сжатие/растяжение) позвоночника.

В противном случае рост вернётся только через час..

Мифическими витаминами или Растишкой?
Если бы дело было только в витаминах, в аптеках бы мигом появились заголовки:
"+20 см. к росту за 3 месяца!"

Ну как сказать, если принципиально разделять генетику и витамины.
+20 см в переходном возрасте - не удивительно.
+20 см от специальных витаминов - удивительно.

Витамины - это хорошо, но в соотношении с генетикой их эффект может затеряться, так же, как пара см от виса на турнике. ИХМО конечно, может мальчик уникален.

5 см - это уже ощутимо, но 2-3, думаю погоды не сделают.
Ещё не затрагивали аспекты использования гормона роста(Гетропин).
Гормон роста человека используется культуристами уже много лет для улучшения физической формы и роста.

Не совсем понял про морковь? Это какой-то другой миф о росте.