Фарма на любой вкус

Бодибилдинг, влияние на рост человека

?

Как вырасти?

  1. Нужно иметь соответствующую генетику

    3 голосов
    60,0%
  2. Нужно избегать силовых видов спорта

    1 голосов
    20,0%
  3. Нужно ежедневно висеть на турнике

    0 голосов
    0,0%
  4. Нужно есть растишку с кальцием

    0 голосов
    0,0%
  5. Нужно купить гормон роста

    0 голосов
    0,0%
  6. Нужно завязать с курением

    0 голосов
    0,0%
  7. Нужно есть много морковки

    1 голосов
    20,0%
  1.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    475
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    почему это другой миф? я всегда в детстве слышал, если хочешь вырасти-ешь морковь
  2. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    У меня мать микробиолог, по-этому в детстве слышал только: "Если хочешь вырасти-ешь кашу!"
  3.  
    Юрец
    Оффлайн

    Юрец Пляжник

    Регистрация:
    23 июн 2011
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Омск
    Репутация:
    0
    Лично я все эти приметы соблюдаю - ну сам не знаю, почему... Сидеть перед дорогой ещё с детства родители приучили (ездили часто), возвращаться и в зеркало (ну не знаю откуда) - но по моему зря ничего не бывает, и если эту примету выдумали - значит, были преценденты. Да по моему в зеркало не так сложно поглядеть.

    Здесь согласен - с этими вещами (становая и присед) надо быть поосторожнее. По моему, для силы - если Вы конечно, не профи билдер или, тем более, лифтёр - можно и тренажёрами обойтись. Вместо приседов - ножной, ест-но, а вместо становой - для широчайших спины. Я понимаю, что они силу не так тренируют, как свободные - но на позвонки точно не давят да и травмоопасность ниже несравнимо.
  4. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    То приметы, а это мифы.
    Но всё же если так спокойнее, то почему бы и нет?
  5.  
    Юрец
    Оффлайн

    Юрец Пляжник

    Регистрация:
    23 июн 2011
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Омск
    Репутация:
    0
    Вы имеете в виду - мифы про связь низкого роста и бодибилдинга? В принципе согласен - но позвонок тоже надо поберечь (см. мой пост выше).

    И, кстати, про Ваш вопрос: я выбираю вариант: "Низкий рост это плохо, но дохлый куда хуже"
  6. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это верно и делать это нужно всегда, не зависимо от возраста!

    Но миф заключается в том, что некоторые считают, что от приседа плющатся позвонки и межпозвоночные диски, это не так, для того, что бы так изменить форму позвонка или костей, нужно находиться под штангой 24 час в сутки.
    Но есть и противоречивое мнение, которое касается замедления развития из-за дефицита гормонов в следствии тренировок и собственно противоречие, что сам силовой спорт способствует выработки этих гормонов. К этим двум факторам подключается генетика, которую в свою очередь (без вмешательства в генетический код) изменить очень трудно.
    И если рост у вас 165, не стоит все камни кидать в бодибилдинг и лифтинг.
    Для начала посмотрите на своих родителей. Как-то так ИХМО, научными исследованиями этого вопроса лично не занимался.
  7.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    475
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    И не только на родителей, а вообще на свою родню, потому как родители могут быть высокими, а вот дед был небольшого роста
  8. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Верно всю родню, но уже на этапе мама-папа отпадает 80% сомнений в генетике.
  9.  
    EmpiresKnight
    Оффлайн

    EmpiresKnight Пляжник

    Регистрация:
    2 сен 2011
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Будапешт
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    193/86/23
    "Приблизительно окончательный рост человека можно определить даже в раннем детстве, для этого нужно сложить рост отца и рост матери и разделить на 2 и вычесть из полученного результата 6,5 см для девочки или прибавить 6,5 см если речь идёт о мальчике."

    Ой чтото тут не то ... Мама 174 папа 170 я 193 XD Эти все формулы не рабочие ибо не учитывают влияние окружающей среды
    Для примера прыжки в баскетболе стимулируют зону роста у подростков и они ростут ещё выше . Для людей которые мечтают подрости но увы уже не ростут советуют след : Надо как можно чаще висеть на турнике этим можно выиграть до ~ + 5 см . Также помните что рост человека меняеться до ~ +/- 3 см в течении дня
  10. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    только этот момент бездоказательный, в детстве прочитал методику одного дяди, он обещал +10см к росту. Дело в том, что позвоночник растёт в покое, в горизонтальном положении (висеть получается несколько раз в день по 1-3 минуты, а поспать можно разом 8-12 часов - разница-то ощутимая).
    Вертикальное нагружение (вис с грузом на ногах или принцип дыбы, на которой кстати до 20 см растягивали ) лишь тянет мышцы. Неясно какие травмы спины можно получить в последствии, если тянуться так каждый день?
  11.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    496
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Всё это выдумки коротышей :)
  12.  
    EmpiresKnight
    Оффлайн

    EmpiresKnight Пляжник

    Регистрация:
    2 сен 2011
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Будапешт
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    193/86/23
    Ну если растягивать с грузом то реально опасно темболее на 20 см XD . Но Вот от простого висения точно вреда не будет да и мне об этом мама говорила а она всёже врач ЛФК
  13.  
    Mark
    Оффлайн

    Mark Пляжник

    Регистрация:
    18 авг 2011
    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/68/26
    У меня все наоборот получилось.
    После становой, приседов и активной работы со спиной, моя вечно сутулая спина стала прямой как лом, плечи распрямились, грудь колесом. Знакомые говорят будто на 2-3 см выше стал. Да и у самого такие ощущения.
  14.  
    SokolSochi
    Оффлайн

    SokolSochi Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18
    У меня всё нармально с ростом (189), Делаю ствновую, приседания и всё нормально росту!!! ::biggrin24.gif::
  15. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    И Жорик растёт.

    Его огорчает ваш пессимизм..



    В этой теме, мы ещё не обсуждали методику роста от заслуженного тренера В. А. Лонского.
    Который по всей видимости и породил (в 80-х) миф о прямой связи роста человека и виса на турнике.
    Выложил к обсуждению, для того, чтобы с вас не брали деньги, продавцы CD дисков с названиями: "Как увеличить рост?"; "Как вырасти?"; "Как подрасти?"; "Как стать высоким?"; "Методика увеличения роста" и подобные.
  16.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    496
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Его огорчит состояние его здоровья года к 40...
  17.  
    SokolSochi
    Оффлайн

    SokolSochi Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18
    А точнее его позвоночник.
  18. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Откуда такие познания? Есть статистика лифтеров с больной спиной?
    Скажу по секрету, спина болит чаще всего у дрыщей.
    Будешь ли ты доволен своим здоровьем в 40? Обсуждаем рост. Если нет высказываний касательно роста, смело двигаем в раздел здоровья и травмпункт.
  19. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
  20.  
    Chelovek1995
    Оффлайн

    Chelovek1995 Новичок

    Регистрация:
    1 фев 2012
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    а знает кто нить какие нибудь витамины для роста?

Прокачался - прокачай и друзей :)