Фарма на любой вкус

Боль под лопаткой

  1. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    сегодня на тренировке делал приседания жим лёжа разводку и бицепс потом резко что то схватило в районе лопатки такое чувство что нерв зажало. при поворотах в перёд назад ни чего а вот в влево в право сильная боль что это может быть?
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    Ты может спину сорвал? .....
    Я незнаю Как Это когда Спину срывают ....Но В приседаниях Ты вполне мог сорвать спину
  4. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    дело в том что приседания были первыми на тренировке а после всё было нормально но вот после нескольких подходов разводки больно. стало первый раз такое:(
  5.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Еще не прошла боль? попробуйте массаж и контрастный душ. По словам SportYoLife помогает.
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.607
    Симпатии:
    1.922
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Определитесь с самым главным - это район поражения и характер боли.
    Потом- можно строить догадки::smile24.gif::
  7. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    район поражения левая часть спины, а во характер боли сложно описать. при нагрузках начинает как бы тянуть в области чуть выше поясницы. но боль уже проходит и уже могу лежа переворачиваться с боку на бок
  8.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    скорее всего при разводке сильно руку опустил, вот и схватило. На ночь намаж согревающей мазью
  9.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Массаж и ванны тебе в помощь, также, как Качеля:) сказал, можешь использовать мази. А вообще думаю, через пару недель все пройдет)
  10.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    Седня на трене тоже чето подобное выхватил, хреново, в пятницу спину качать. А как контрастный душ правильно принимать?
  11.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Врач подскажет возможно мазь какую-нибудь.
  12. ТС
     
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    спасибо) народ! душ не помогал, а вот мазь помогла название не помню она печёт очень сильно чёрная упаковка у нею) прошло давно уже, теперь снова в бой)
  13.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Да, это нерв прижал немного, но это ерунда и так бы прошло а вообще тепло помогает хорошо, вот мазь жгучая и т.д
  14.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Ребята подскажите плиз!
    В пятницу (18.11.2011) делал становую тягу, тяга Т-грифа, тяга вертикального блока к груди и тяги блоков, прокачивал спину. Ночью встал сходить в туалет (сори за подробности) ну и по дороге у меня схватило спину, а имено лева сторона, под лопаткой, 5 см от хребта, аж трудно было дышать, ели заснул той ночью, токо и на спине можно было лежать. Вчера, в понедельник (21.11.2011), делал приседания со штангой, болело то место, сегодня тоже побаливает, что можно сделать, в завтра жим а в пятницу становая, что делать???? очень не хочется пропускать тренировку, за 2 месяца не одной еще не пропустил, может мазь какая есть хорошая, купил Фастум гель, но она походу ноль по фазе.
    Картинка с приблизительным местом боли прилагается.

    Вложения:

  15.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.607
    Симпатии:
    1.922
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Если боль частично снимается массажем, упражнениями или тёплым душем, то скорее всего это остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника.
    Тем более не только симптомы, но и предпосылки совпадают.
    Так что - к врачу за мазью, мазь поможет снять болевые ощущения.
    Советую не испытывать судьбу и пропустить тренировку сходив в бассейн или занявшись гимнастикой для спины, турник в меру и т.п.
    При остеохондрозе главное - движение, но без фанатизма и утяжелителей!
    Любая неподвижная позиция ухудшает самочувствие.

    Вова, лечимся - не калечимся!
  16.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Так хребци на хребте не болят, болит под лопаткой и между лопаткой и хребтом, я думаю это может быть связано тем, что после становой делал тягу вертикально блока к груди с большим весом и много раз, вроди эти мышци напрягаются при выполнении этого упражнения. И у меня кстати вроде сколиоз, я думал если становую делать, поправлю осанку и позвоночник ::huh.gif::
  17.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.607
    Симпатии:
    1.922
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Было у меня такое пару раз, пришлось немного литературы почитать.
    Всё совпадает, в плоть до упражнений))
    (Тяга Т-образного грифа, подтягивания, смена вида нагрузки на позвоночник и т.п.)
    Главное, что защемление нерва даёт боль в определённые места, низ позвоночника чаще отдаёт в ноги, верх - под лопатку, в шею.
    Часто атлеты не обращают внимания на не сильные боли такого рода, продолжают заниматься, разрывая воспалённый нерв, что приводит к отмиранию нерва потере чувствительности, фантомным и невралгическим простреливающим болям.
    Как только боль стихнет, можно приступать к тренировкам, но без фанатизма спину делай.
    Простые упражнения делай стразу, как здесь на видео внизу и здесь тоже
    Прочитай об упражнениях
    Немного о болях вызванных защемлением.
    Успешного выздоровления/восстановления!
  18.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Было такая фигня когда начинал заниматься. Правда дыхание не затруднялось. Чисто кольнет. Мазал мазью согревающей. Со временем боль ушла.
  19.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    А какие мази вы знаете хорошие, а то купил Фастум гель, а она что то не дает ничего.
  20.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Фастум - ноль. Реклама рулит. Пользовался мазью с названием Гевкамен. Встречал у нас в аптеках в синем и желтым тюбиком. В синем - эффективней.
  21.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    А ты не помнишь, она по рецепту и надо перед эти к врачу или можно любом купить?

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Ka4
    Ответов:
    17
    Просмотров:
    1.953
  2. Врач-тряхомудник
    Ответов:
    29
    Просмотров:
    15.196
  3. Rezakoman
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.921
  4. Pashuta
    Ответов:
    25
    Просмотров:
    3.920
  5. Кадровик
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.694
Загрузка...