Боль в локтях

Ребят, после французского жима начала хрустеть левая рука при полном сгибании в месте, если руку полностью разогнуть, с внешней стороны ближе к телу от локтя. Раньше такое уже было, но проходило в тот же день, сейчас второй день уже. Еще бывает при жиме гантелей лежа на скамье на грудь. Очень мешает, немного больно. Как от этого избавиться?

Спустя 4 дня прошло.

Что-то начали обе руки в локтях болеть при выполнении любых жимов, вроде в том же месте что я описывал постом выше (но не хрустит, и теперь больше в правой ), вероятно от повышенной нагрузки.
Что можно сделать? Временно прекращать жать не хочу, пока веса увеличиваются.
Полтора месяца пью глюкозамин и хондроитин от ON.

Прошло.

всем привет! столкнулась с такой проблемой: на тренировке последним упражнением был фр.жим, до этого час работала только руки...во время упражнения трицепсы жестко тряслись, тренер сказал что это нормально, это от усталости...наутро - жуткая боль в локтевом суставе, практически не могу разгинать. как думаете, что-то серьезное?

скорее всего неправильная амплитуда движения или хват... у меня было подобное, боль появлялась именно после французского... некоторое время работал с маленьким весом, прорабатывал амплитуду движения комфортную для локтевого сустава. ширину хвата надо подбирать под себя,так чтоб локти не выворачивало...