Боли в районе плеча и ключицы

  1. ТС
     
    A.D.
    Оффлайн

    A.D. Новичок

    Регистрация:
    14 окт 2009
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Воронеж
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    184/87/24
    Суть проблемы в следущем: во время упражнений никаких болевых и дискомфортных ощущений я не испытываю! Но по окончанию занятия, при напряжении бицепца правой руки возникают боли в плече и ключице, боли носят очень серьезный характер, появляется ощущение, что всю правую руку свело судорогой. Таким образом напрячь мышцы правой руки не представляется возможным.
    Огромная просьба подскажите, пожалуйста, может ли всё выше перечисленное свидетельствовать о какой либо травме, можно ли продолжать занятия и стоит ли обращаться к врачу в данном случае?
    Спасибо, всем откликнувшимся!
  2.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Во время тренировки не болит потому, что мышцы разогреты.
    А если судороги, то возможно защемлен нерв в дельте. К сожалению, такое бывает от неправильного исполнения жима и дельтовых упражнений. Прекратите на время тренировки. Обратитесь к врачу.
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Похоже на защемление в плечевом суставе.
    Одно понять не могу, почему судороги начинаются?
    Все упражнения, в которых задействован этот сустав, выполняются без боли?
    Вообще-то при защемлениях я всегда использую контрастный душ
    (поливаете плечо очень горячей водой, потом резко меняем на холодную, такие процедуры, здорово помогают при зашемлении).
  4.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    A.D., я бы не советовал Вам экспериментировать со своим здоровьем особенно с нервной системой, лучше сходите к врачу. Возможно проблема и не серьезная, но лучше перестраховаться и сходить к врачу!
  5. ТС
     
    A.D.
    Оффлайн

    A.D. Новичок

    Регистрация:
    14 окт 2009
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Воронеж
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    184/87/24
    К врачу конечно можно сходить! Но вот к какому обратиться, к хирургу или к невропатологу?!
    Да и как собственно объяснить суть проблемы, ведь боли появляются только после выполнения упражнений.....
  6.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Думаю лучше сходить к травматологу, а он уже направит к невропатологу, если необходимо. Во всяком случае к хирургу идти не нужно, а то еще отрежет чего лишнего)
  7.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    A.D.
    К травматологу сходите и объясните подробно в чем проблема.
  8.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    можно поподробнее пожалуйста, продолжительность, сколько раз темп-ру менять, как часто делать? Очень надо, спина болит нереально.
  9.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это водная процедура, не думаю, что она может причинить неудобства, если подходить к ней грамотно, я делаю 10-20 переходов с горячей на ледяную воду.
    Хорошо выполнять эту процедуру утром и вечером, но если вы будете делать больше думаю хуже от этого не будет (мне лично в лом), только не забывайте, как только охладили спину, то сразу переключайтесь на кипяток, не держите спину охлаждённой!

    Я как-то в аптеке купит подобие эпликатора "Кузнецова", только похож на резину с серебренными иглами, вот такая штука тоже снимает хорошо напряжение с места защемления нерва.
  10.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    А сколько это чудо прибор стоит?
  11.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это не чудо прибор, а простой коврик с тупыми серебряными иглами.
    Я приобрёл его за 800 руб., но было это года 1.5-2 назад.
    Сейчас не знаю упала цена или выросла, не спрашивал в аптеках.
  12.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    SportYoLife
    Спасибо большое, меня теперь контрастный душ реально выручает. гораздо быстрее всё проходит.
  13.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Рад, но показания к применению, только при защемлении нерва. Внимательней выносите диагноз
  14.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Возможно врач посоветует мазь какую-нибудь.
  15.  
    Барклай де Толли
    Оффлайн

    Барклай де Толли Атлет

    Регистрация:
    2 авг 2013
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    28
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/28
    Та же фигня... грешу на подтягивания частые, ключичное соединение трудится там
  16.  
    Барклай де Толли
    Оффлайн

    Барклай де Толли Атлет

    Регистрация:
    2 авг 2013
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    28
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/28
    Ломит ключицы после подтягиваний, заепло уже это, то левое плече, то правое
  17.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    можно попробовать отдохнуть от подтягиваний или можно попробовать в гравитроне поделать, пробовать разные траектории движения ну или временно заменить на вертикальную тягу...
  18.  
    Барклай де Толли
    Оффлайн

    Барклай де Толли Атлет

    Регистрация:
    2 авг 2013
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    28
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/28
    mihhhail
    Все правильно, делал отдых долго, не помогло, вроде иногда норм после подтягиваний, а иногда ноют, может действительно выход выкинуть их нах, просто проблема началась от того, что не отдохнул, когда почувствовал, что плечи просят пощады
  19.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    я пока убрал подтягивания, так как смыто чувствую работу спины, вроде работает, но какая часть именно непонятно, а в итоге не прорабатывается вовсе... сейчас поставил больше изолированных с небольшими весами - пока доволен, меньше нагрузок на позвоночник, а проработку чувствую чуть ли не каждый пучок отдельно...
  20.  
    Барклай де Толли
    Оффлайн

    Барклай де Толли Атлет

    Регистрация:
    2 авг 2013
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    28
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/28
    Да я тоже "особо" не чувствую работу спины в подтягиваниях, первым делом руки, стараюсь сводить лопатки, ширы болят потом...тягу штанги в наклоне не делаю, стремно за спину..но у меня как то комплексно плечи схватили, просто начал чувствовать "Щелчки" без боли, потом с дискомфортом и не отдыхал , а пахал, вот и получил ноющие плечи, незнаю, мож забить вообще на зал минимум на год) чтоб зажило, отдыхал максисмум 2 месяца

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. zlobi123
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    1.394
  2. Oksi
    Ответов:
    35
    Просмотров:
    7.724
  3. Rashid
    Ответов:
    10
    Просмотров:
    4.347
  4. Нуберок
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    1.861
  5. Шир Хоббитания
    Ответов:
    20
    Просмотров:
    5.072
Загрузка...