Что дает плавание

  1.  
    Fasgen
    Оффлайн

    Fasgen Спортсменчик

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    219
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    г.Губаха
    Репутация:
    0
    два года маловато... я занимался проф плаванием 6 лет. Видел как из узколплечих ребята превращаются в широко плечих. У самого тоже выросли но не так заметно, потому что от природы был широкоплечим. А здоровью помогает очень круто, выпремляется осанка очень эффективно, повышается выносливость, растут объемы легких. В общем много положительных эффектов.
  2.  
    ПаровозДоПлутона
    Оффлайн

    ПаровозДоПлутона Спортсменчик

    Регистрация:
    29 янв 2010
    Сообщения:
    295
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    А вы заметили, что плавание - единственный вид спорта, который реально охлаждает тело, чем доставляет кайф тренировки ::laugh24.gif:: Вспоминаю свое плавание: и в луже и в бассейне и в море. Очень освежает и успокаивает. Не то, что под штангой
  3.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    Плавание реально даёт телу хороший отдых по крайней мере для меня. Но сейчас уже и поплавать то бесплатно не где( печально
  4.  
    Русланчик
    Оффлайн

    Русланчик Новичок

    Регистрация:
    12 июн 2010
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    нижнекамск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/72/20
    с помощью плавания выпримил спину!!!а так вообщем очень много плюсов...ещо в роднике люблю купаться:))))
  5.  
    ромашка
    Оффлайн

    ромашка Спортсменчик

    Регистрация:
    8 июн 2010
    Сообщения:
    402
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия Белово
    Репутация:
    0
    плавание это отличный ::blink.gif:: способ похудеть
  6.  
    Буг
    Оффлайн

    Буг Пляжник

    Регистрация:
    8 ноя 2010
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/90/30
    Плавание - замечательный вид спорта, к плюсам можно отнести то, что оно может использоваться для кардионагрузки, активирует кровообращение, при плавании даже при интенсивных занятиях не возникнет растяжения суставов.. насколько знаю, похудеть при плавании не так-то и просто, надо проплавать с какой только можешь скоростью около 40 минут без остановок, и, конечно, не раз в неделю.. вес не набрать однозначно)) зато какие эмоции, когда после выходишь на свежий воздух!!
    Есть, конечно, и минусы, например, хочу прокомментировать цитату:
    вряд ли вода с хлоркой имеет целительный эффект для кожи)))

    Но хорошего больше. Занятия в бассейне приносят пользу и массу удовольствий.
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это точно .. и не только для кожи, я за лёгкие переживаю..
  8.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Плавание - отличный вид спорта от которого получаешь не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Благодаря плаванию можно быстро избавиться от подкожного жира, лишних калорий, оно нормализует кровообращение, укрепляет мышцы и т.д. Конечно, лучше плавать в чистых открытых водоёмах, но т.к. зимой такой возможности нет (моржей среди нас мало), то лучше уж ходить в бассейн, чем просто сидеть дома.
  9.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Не знаю как у вас, но у меня после плавания появляется дикое желание сделать подход жима лёжа на 100%
    А уж потом..
  10.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Прикольная взаимосвязь ::smile24.gif:: У меня такого желания не появляется, скорее наоборот после качалки хочется искупаться.
  11.  
    h0oker
    Оффлайн

    h0oker Новичок

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Плавание не только не исправляет плоскостопие, но и способствует его развитию. У большинства людей, более или менее профессионально занимающихся плаванием, плоскостопие
  12.  
    sonada88
    Оффлайн

    sonada88 Новичок

    Регистрация:
    6 дек 2010
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    россия, санкт- петербург
    Репутация:
    0
    на мой взгляд очень хорошо снимает напряжение с позвоночника!!!
  13.  
    Rezon from Mariupol
    Оффлайн

    Rezon from Mariupol Пляжник

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    украина мариуполь
    Репутация:
    0
    плаванье придаёт телу оптекаемую форму
  14.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    475
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    плавание дает офигенную трапецию и недюжую выносливость
  15.  
    --FENDER--
    Оффлайн

    --FENDER-- Новичок

    Регистрация:
    16 дек 2010
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Люблю поплавать, но редко выходит.
    Вот удивительной парадокс, есть в меня друг, так в беге, что на короткие(100м), что на долгие(3км.), я ево взуваю по полной, тут так сказать в нас даже не соревнование. А от в плаванье я более 3-х басейнов(75м.) не проплыву, а он может плавать без остановок и чуть ли не в два раза быстрее чем я ::biggrin24.gif::
  16.  
    SokolSochi
    Оффлайн

    SokolSochi Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18
    В первую очередь, мне плавание достовляет удовольствие, не смотря на то, что я живу на берегу моря.
  17.  
    --FENDER--
    Оффлайн

    --FENDER-- Новичок

    Регистрация:
    16 дек 2010
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    А что, все кто жывет около моря не люблят плавать? ::biggrin24.gif::
  18.  
    SokolSochi
    Оффлайн

    SokolSochi Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18
    хе-хе, неет всымысле кто живёт около "воды" тем не так кажется она привлекательнаю Ну например когда отдыхающие приезжают к нам, они в день на море по 3 раза ходят и им ненадоедает. А местые раз на раз не приходится(ну может первые 2-3 недели частенько ходят), а я большую часть своего времени провожу на пляже.. вот так
  19.  
    FitnessModel
    Оффлайн

    FitnessModel Пляжник

    Регистрация:
    26 янв 2011
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    162/51.9/34
    Для того, чтобы плавание приносило исключительно пользу -- нужно уметь правильно плавать, а этим может похвастаться не каждый.
    Если в тренажерном зале разок показали как и что делать и уже научился, а чтобы научиться плавать по-нормальному нужно заниматься с тренером и не один день.

    Посмотришь в бассейне как народ плавает и думаешь, лучше бы они дома сидели, а то только дорожку занимают.

    Если рассматривать плавание -- как занятие спортом, а не приятное времяпровождение, то плавать нужно в быстром темпе минимум 30 минут, а лучше час. Тогда это каким-то образом отразится на фигуре и общем физическом состоянии.
  20.  
    --FENDER--
    Оффлайн

    --FENDER-- Новичок

    Регистрация:
    16 дек 2010
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    FitnessModel, Сказали бы хоть как...?

    Я просто, биру и плыву, что есть мочи, брасом. Устал, отдохнул и по новому.
    Какая здесь нужна технология?
    Главнае чтоб была сила и выносливость... и эксперементировать, слушать себя,
    как удобнее плыть, как дышать, какой темп самый оптимальный.

    Лично мне пофиг, что там орет инструктор, когда силы на исходе плыву как могу, а не так как написано в "стандартах".

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Diman
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    861
Загрузка...