Что лучше аэробика или тренажерный зал?

  1. ТС
     
    LadyFit
    Оффлайн

    LadyFit Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    При походе в фитнес клуб, куда лучше идти в тренажерный зал или на аэробику?
    Или может лучше совмещать?
    Хочу услышать от вас, куда все же ходить лучше и почему?
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
  3.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    468
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Ну это зависит от того, собираетесь ли вы
    корректировать и строить свою фигуру (поможет бодибилдинг и железный фитнес)
    или вам нужна пластичность, хорошая моторика и реакция (поможет аэробика)
    И всё::warmup::
  4.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Регистрация:
    31 янв 2009
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Согласен с MadPioneer. Но девушкам более подходит аэробика ;)
  5. ТС
     
    LadyFit
    Оффлайн

    LadyFit Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    Значит, про тренажерку можно пока забыть....
    Но мне нравиться тренироваться на тренажерах::smile24.gif::
  6.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    попробуй совмещать фитнес и аэробику, только если будет тежело то выбери чтото одно что больше нравиться
  7.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    я предлагаю совмещать но в зале заниматься с меньшими весами
  8.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    325
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Все зависит от Вашей цели. Если Вы хотите красивое, мииниатюрное, изысканное тело, то больше внимания стоит уделять аэробике и работать лишь над самыми проблемными участками в тренажерном зале. Если же Вы хотите заниматься железом и нарастить мыщцы, то дорога Вам в спортзал!
  9.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Не стоит бросаться на железо. Лучше занимайтесь аэробикой!
    Если аэробика без сила, тогда пробуйте упражнения на тренажерах, но в них нужно знать меру!
  10.  
    ромашка
    Оффлайн

    ромашка Спортсменчик

    Регистрация:
    8 июн 2010
    Сообщения:
    402
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия Белово
    Репутация:
    0
    для девушки только аэробика, по моему
  11.  
    Alekceeva
    Оффлайн

    Alekceeva Атлет

    Регистрация:
    29 сен 2010
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Крым
    Репутация:
    12
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/26
    Аэробика мало дает в плане коррекции фигуры. Ходила на занятия и удивлялась как девочки, занимаясь год- полтора, выглядели как жертвы фастфудов.
    Мне кажется, аэробика способна только поддерживать красивую фигуру, но никак не формировать ее.
    ryzhuhaaa нравится это.
  12.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.537
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Alekceeva, просто у Вас, девушек, как бы получше выразиться, слишком изысканный взгляд на свою фигуру, пара мм "лишнего" жира это уже трагедия. А нам, большинству парней судя по опросам, наоборот не нравятся девушки у которых просвечивают все рёбра и так же относимся к мускулистым "титанкам". Поэтому, фитнес, аэробика - то, что Вам нужно.
  13.  
    Alekceeva
    Оффлайн

    Alekceeva Атлет

    Регистрация:
    29 сен 2010
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Крым
    Репутация:
    12
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/26
    Согласна, что мужское и женское мнение на фигуру отличается кардинально. Я к примеру не могу себя отнести к "титанкам" и ребра мои надежно припрятаны. :)
    То к чему я стремлюсь в своих тренеровках - это крепкие мышцы (не накаченные, а именно крепкие), которые дают подтянутую фигуру. Вообще считаю, что бороться с данностью от природы дело крайне тяжелое. Если ты весишь 90 кг, при росте 168, и мама твоя точно такая, да и бабушка наверняка... то наивно полагать, что ты сможешь сбросить 40 кг, просто посещая аэробику. А вот укрепить мышечный корсет, выравнять осанку, немного уменьшить объемы - это да.
  14.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    408
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    я бы нашел время совмещать эти занятия, но денег столько нет, так что хожу в тренажерку
  15.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    468
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Михаил Загорулько, какие деньги, купи себе CD или скачай/посмотри в Тюбике и скачи дома на здоровье, если время позволяет.
  16.  
    globus
    Оффлайн

    globus Новичок

    Регистрация:
    11 авг 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Кому что нравится, туда и ходят.
  17.  
    ryzhuhaaa
    Оффлайн

    ryzhuhaaa Пляжник

    Регистрация:
    7 сен 2015
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    8
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    165/57/25
    ничего подобного)если нравится то занимайтесь с отягощением. аэробика может быть для развлечения и смены обстановки
    в тренажерке тоже можно добиться красивого изысканного и миниатюрного тела. аэробика лишь кардио и упругое подтянутое тело она не даст.
  18.  
    FityFity
    Оффлайн

    FityFity Новичок

    Регистрация:
    10 фев 2016
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Но это же разные направления, в общем-то. Аэробика - это аэробная нагрузка, она лучше для сжигания жира. А тренажерка - она делится на две части: аэробную и анаэробную (вторая - для накачивания мышц!).
  19.  
    Sey76lemi
    Оффлайн

    Sey76lemi Новичок

    Регистрация:
    30 июл 2016
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    -1
    Как говорится,в паре один любит,а другой позволяет себя любить.
    Так что же все таки лучше?

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Федя
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    522
  2. SportYoLife
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    1.435
  3. MadPioneer
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    2.020
  4. Пульс
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.074
  5. petroveech
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    904
Загрузка...