Фарма на любой вкус

CrossFit - что сказал?

?

Что такое CrossFit ?

  1. CrossFit? - Незнаю такого

    1 голосов
    20,0%
  2. CrossFit? - Всё просто, сейчас проясню

    2 голосов
    40,0%
  3. CrossFit? - Ща погуглю))

    2 голосов
    40,0%
  1.  
    Дашенька
    Оффлайн

    Дашенька Атлет

    Регистрация:
    30 июл 2014
    Сообщения:
    127
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    38
    Репутация:
    10
    Рост/Вес/Возраст:
    164/54/27
    берпи вообще тема, везде есть аналог, даже в йоге, смотреть с 5:15 до 6:15
  2.  
    Trxy
    Оффлайн

    Trxy Новичок

    Регистрация:
    23 апр 2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Основное что я понял, то что кроссфит - это функциональный тренинг. Направленный на общее развитие физической стороны тела. Не привязываясь к определенной специализации как в других видах спорта. Человек, занимающийся кроссфитом, по идее, должен держать баланс и сочетать всё вместе, это и есть функциональность. А достижение функциональности и выстраивание особых тренировок и есть уход от специализации, например, от сугубо силовой.
  3.  
    shev4ik
    Оффлайн

    shev4ik Новичок

    Регистрация:
    13 фев 2015
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Кросффит это функциональный тренинг который росчитан на развитие силовой выносливости, т.е выполнение упражнений большое количество раз за длительный промежуток времени.

Прокачался - прокачай и друзей :)