Депрессия

  1. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Что вы знаете о депрессии, какие лучшие методы борьбы с ней?
    И как вообще избавиться от привычки впадать в депрессию?
    Вопрос обобщен, ответы нужны для помощи людям, которые склонны впадать в депрессию.
  2.  
    MuscleMan
    Оффлайн

    MuscleMan Пляжник

    Регистрация:
    1 дек 2008
    Сообщения:
    97
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Спб
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    177/84/27
    Прогулки на свежем воздухе.
    Секс
    Тренировка (лучше бокс::biggrin24.gif::)
    Для многих водка, тоже выход::sad24.gif::
    Цирк, лунопарк, зоопарк, аквапарк, бассейн, кино, театр (это отпадает, денег нет)
  3.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    От депресии хорошо помогает общение с друзьями , тренировки и просмотр хороших фильмов
  4.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    многое перечислено и все правильно но самое главное побольше витаминов и хорошо высыпаться тогда все будет казаться вокруг радужней и не от чего будет впадать в дипрессию
  5.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Для многих водка, тоже выход::sad24.gif::

    Вот это то и плохо, что для многих именно алкоголь является выходом.
    А надо то всего: разнообразный досуг, кучу знакомых для общения ... ::cool24.gif::
  6.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Вообще самый оригинальный ответ из вышеперечисленных - секс)

    Ну я, например, крайне редко могу попасть в депрессию. И выхожу всегда сам. Очень просто - говорю сам с собой)))) Еще и матом) И могу под это сильно двинуть кулаком в стену) Помогает очень) А говорю типа, что это все фигня, будет лучше и т.д.))
  7.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Мне от депрессии помогает поход в тренажерный зал на день , потом баня и сон. Ещё очень люблю рыбалку, которая помогает избавиться от депрессии.
  8.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Депресняк это плохо. От него страдает все и все. Очень тяжело с ним бороться! Нужно решать первопричину. Ведь что то или кто то Вас толкнуло в эту пропасть. Решите главную проблему! И тогда Вы почувствуете полную победу над собой!
  9.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Депрессия...в нее впадает много людей, особенно в зимнюю пору. Это объясняется и недостатком витамин, и общим унынием природы. Что бы этого не допустить, нужно просто заниматься любимым делом и получать от этого удовольствие!
  10.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Регистрация:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    455
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    Чтобы впасть в депрессию, обязательно нужно иметь много свободного времени. Заполни это время позитивным хобби или работой - и грустить будет некогда.
  11.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Да ну их! Эти депрессии! Глупая трата времени! согласен с Ильей, что если занять все свое свободное время полезными и интересными делами, то и депрессировать будет некогда!
  12.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    депрессия у меня может возникнуть только по одному поводу если я буду думать о том что будет если я что то сделаю не так как надо и начну сам себе наворачивать плохие мысли, поэтому стараюсь жить одним днём.а хорошие друзья помогу избежать депрессии уш точно)
  13.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Чаще всего так и получается, создаем проблему из ничего! На ровном месте можно накрутить такое себе! Нужно просто отвлечься и Вы заметите, как легко решаться все проблемы!
  14.  
    MuscleMan
    Оффлайн

    MuscleMan Пляжник

    Регистрация:
    1 дек 2008
    Сообщения:
    97
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Спб
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    177/84/27
    Многое еще зависит от человека, на сколько он склонен к депрессиям. Для некоторых малейшая проблема становится причиной тяжелых психологических проблем! Для бодибилдинга это плохо и им стоит заниматься для того, что бы воспитать в себе умение бороться со всякими проблемами!
  15.  
    tor
    Оффлайн

    tor Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2009
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/81/31
    Депрессия для меня актуальна, никак не выйду из неё после ухода от своих

    не выход, проверенно

    согласен =)
    Главное что бы депрессия не была такой, когда даже секса не хочется

    некоторые проблемы не решаются =(


    есть доля правды!

    когда нет депрессии - когда приходится на недельку забрать сына к себе, тут просто реально не до депрессии - разбудить накормить отвезти в школу и прочее, весь день.
    Да и не возможно депрессовать когда рядом скачет что то подвижное, постоянно что то говорит, смеётся и прочее.

    Надеюсь сейчас и тренинг будет помогать =)
  16.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    hard24
    факты имеются?
  17.  
    KNOPA
    Оффлайн

    KNOPA Новичок

    Регистрация:
    18 ноя 2009
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Адрес:
    Воскресенск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    164/52/22
    Когда у меня депрессия, я закрываюсь в своей комнате, включаю любимую музыку и просто начинаю танцевать. Еще неплохо представить что ты сейчас на сцене с любимым исполнителем зажигаешь. После 20 минут такого расколбаса сходить в душ (контрастный) и заняться наконец полезным делом.
  18.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Да, но не каждый сможет себе это позволить. :)
  19.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Команда форума

    Регистрация:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    450
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Репутация:
    26
    Депрессии у меня бывают редко. В это время стараюсь абстрагироваться и сосредоточиться на каком-то труде, неважно каком. Главное чтобы он вел к какому-то готовому результату и был продолжительным, до нескольких дней. Обычно к окончанию депрессия проходит.
    Ну и музыка. От плохого настроения помогает, от депрессии тоже должна помочь.
  20.  
    ПаровозДоПлутона
    Оффлайн

    ПаровозДоПлутона Спортсменчик

    Регистрация:
    29 янв 2010
    Сообщения:
    295
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Мы же мужики-качки. Любую депрессию легко прогоним тренировкой. Меня когда девушка бросила - я пять километров пропорол. Тут главное - если хочешь пострадать(сказать миру, что больно) страдай смело. Потом мне было очень хорошо. И постепенно депрессия ослабла.
    Тут главное помнить, что у нашего тела своя голова - и она выбирает - что чувствать, но ВСЕ-ТАКИ мы свободны сами выбирать, как и к чему относиться. Так что часто депрессия - это очень хорошо, лишь бы не до самой смерти 7/24.

Прокачался - прокачай и друзей :)