Добавки по времени.

  1. ТС
     
    strongman163
    Оффлайн

    strongman163 Новичок

    Регистрация:
    22 май 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/34
    Парни..подскажите..а сколько максимум по времени можно употреблять добавки..например NO-Explode (BSN месяц перерыв..потом опять на месяц..и так вопрос по всем добавкам..а то как принимать есть, а сколько по времени нету...протеин что можно целый год пить..менять только дозировки..или аминокислоты...пол года например..или курсами по 2 месяца..или вообще раз в год... ПРошу вашего мнения или ссылку на тему.... ::blink.gif::
  2.  
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    Можно хоть целый год. Если деньги есть ::biggrin24.gif:: Смотря какой прот. Если русский-то лучше вообще не пить!
  3.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Если добавки нужно пить курсами, обычно это написано на инструкции.
  4. ТС
     
    strongman163
    Оффлайн

    strongman163 Новичок

    Регистрация:
    22 май 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/34
    Хм..думаю нужен реальный опыт,а не то что пишут на банках...Рассказывайте у кого какой опыт...В данный момент нахожусь в Индии..такого изобилия добавок я в РОссии не видел...Реально если посмотреть на упаковку...то на разных фирмах и разные сроки напишут..а состав и рекоминдации по приему не сильно отличаются...Так что надо реальный опыт..
  5.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    ARtem06
    Какие добавки интересуют?
  6. ТС
     
    strongman163
    Оффлайн

    strongman163 Новичок

    Регистрация:
    22 май 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/34
    Под добавками имел в виду..протени,аминокислоты,креатин,бца,аргинин и прочее...ВСе равно не пойми..креатин понятно надо кушать с перерывами....а остальное??
  7.  
    simon_gray
    Оффлайн

    simon_gray Новичок

    Регистрация:
    30 июл 2011
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Всё, что перечисленно можно пить постоянно.

    На мой взгляд, креатин имеет столь высокую популяреность больше изза названия и, как следствие, самоубеждения, нежели реальной пользы. Он задерживает в мышцах воду, что ведёт к увеличению рабочих весов примерно на 10%. Само по себе это не мало, но не в случае 70 против 77, особенно если учесть, что как только прием прекратится всё вернется назад. Для приема креатина по-хорошему нужно иметь спланированую долгосрочную программу и пить его в период усиленых тренировок.
    Креатин - это временный буст для временного роста отягощений, служащий для увеличения скорости их роста за время курса, не более того. Реальный, результирующий выигрыш от его использования не превышает 1-1.5%.
  8.  
    Antoha83
    Оффлайн

    Antoha83 Спортсменчик

    Регистрация:
    4 июл 2011
    Сообщения:
    381
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    189/71/24
    simon_gray В точку!!!

Прокачался - прокачай и друзей :)