Энергетические напитки и тренинг

  1. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Вопрос, а можно ли употреблять на тренировке энергетические напитки?
    ::rolleyes24.gif::
    Не имею в виду протеины и гейнеры, речь идет о напитках на основе кофеина, таурина и похожих веществ.
    Догадываюсь о дополнительной нагрузке на сердце...просветите..
  2.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Не советую, пейте на тренировках воду!
  3.  
    kalapv
    Оффлайн

    kalapv Новичок

    Регистрация:
    8 дек 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Что касается таурина, то могу сказать что считается полезным ежедневно использовать добавки, его содержащие, но исследований, которые позволили бы определить, на каких правах и как его включать спортсменам в свою программу питания, не было до сих пор проведено. По поводу кофеина, - не рекомендуется его чрезмерное употребление. При занятиях спортом следует использовать кофеин с осторожностью и лишь время от времени, чтобы укрепить интеллектуальное стимулирование высокообъёмных тренировок. Кстати ученые считают что, кофеин может ослабить способности организма усваивать и использовать креатин.
  4. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Кофеин однозначно отпадает, но в подобных энергетиках основной компонент именно таурин, что с ним делать остается загадкой,:confused:
    будем ждать исследований умов мира сего, kalapv спасибо!
  5.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Регистрация:
    31 янв 2009
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    - вот живительный источник спортсмена на тренировке::biggrin24.gif::
  6.  
    SHURA
    Оффлайн

    SHURA Спортсменчик

    Регистрация:
    8 фев 2009
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Волжск, Россия
    Репутация:
    0
    эти напитки очень близки к кокаколе пепси итп. так что лучше наверно не стоит. зачем травиться в конце концов.
  7.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    Я бы не советовал на тренеровках нагружатьсерце энергитическими напитками
  8.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Энергетик элеутерококк, радиола розовая, лимонник, жень-шень. Кока-коло бёрн и кофе всё это смешивается бодрит очень хорошо, но часто эту жесткую смесь не советовал бы.
  9.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    не стоит Употреблять энергетики , ведь чтобы был хоть какойто эффект надо выпить целую банку , утя буедт не большой дискомфор от выпитого, и тренироваться будет не очень удобно ,
    Самый лучший источник энергии вода! Потеря организмом 1% воды ведят к понижению трудоспособности на 2.5% - поэтому во время тренировки надо пить ВОДУ
  10.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    вода самый главный напиток на тренировке.естественно в ней тоже надо знать меру
  11.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Регистрация:
    8 авг 2009
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    Любой энегетический напиток собержит большое кличество кофеина........Впрочем он полезен для организма бодибилдера, если конечно нет индивидуальной непереносимости....
  12.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Кофеин полезен, Но тоже в разумных дозах. Не более 2 чашечек кофе в день
  13.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Кофеин начинает действовать на организм через 30-40 минут, так что если и потреблять то перед тренировкой. Также кофеин негативно влияете на подвод воды к мышцам во время тренировки. Вам нужно будет в разы больше пить воды.
    Энергетики все содержат львиную дозу кофеина, который к стати негативно влияет на сердечную мышцу! К ниму быстро привыкаешь и дозу приходится постоянно повышать! Что не есть хорошо! В общем негатив!
  14.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Если у Вас есть еще запасное сердце - то пейте хоть литрами)
  15.  
    Ну6ец
    Оффлайн

    Ну6ец Спортсменчик

    Регистрация:
    26 июн 2009
    Сообщения:
    163
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина,г.Червоноград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/66.5/15
    Щас даже чай не пью , регуляция питания , кефир круче=)
  16.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Если Вы ночей не спите и все думаете, что бы такое сделать для своего сердца, что бы жизнь ему медом не казалась, то энергетики именно для Вас!
  17.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    нуу может POWERREID или как там пишется он правильно, неплохо было только дорого он стоит

Прокачался - прокачай и друзей :)