Ем спорт пит,толку мало. хочу фармы)

  1. ТС
     
    Castiel
    Оффлайн

    Castiel Новичок

    Регистрация:
    28 дек 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Сьел около 10 кг гейнера,и 4 кг протеина(из них половина качественно ценной по 700р за кг ), аминки/2 раза креатин по 8 недель/стерол комплекс/масакра/энергетики в виде хот блуд/hmb 1000/ пару каких то банок витаминок(кстати,для иммунной системы очень даже помогли), и ещё по мелочам. Брутал анадрол пропился 1 банку,не помог(как приседал 100 так и осталось 100),вторую должен пить через 2 недели,но думаю смысла нету,подскажите пожалуйста.
    начал заниматься год и пару месяцев назад,
    пришёл дрышём 60кг,рост 184 +/- , жим рабочий был 20-25 на 8,с майя начал заниматься лифтингом,и есть спорт пит,за пару месяцев набрал с 62до69 кг, до конца лета не изменилось,за осень набрал 1~2кг.
    Показатели сейчас такие :
    жим 85
    сед 100
    тяга 140
    16лет.
    Что посоветуете?
    Есть ли смысл брать фарму?(какуе то одну из самых слабых?)
  2.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Во блин,с такими силовыми и весом и такой венигрет из спортпита.Тебе надо то в день пару грудок,пяток яиц,пачку творогу и рыбки-это твоя дневная белка.Плюс к этому кашки и макарошки,вот вся твоя фарма.Можно прогу в студию?
    МУАММАР нравится это.
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    [​IMG]

    Не удивлюсь, если тренировка длиться 2 часа ::gag.gif::
  4.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    На стилфакторе тебя послали нахер - пришел сюда? ::biggrin24.gif::
  5.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Поддерживаю SportYoLife
    [​IMG]
    Abibossy и МУАММАР нравится это.

Прокачался - прокачай и друзей :)