Если нет времени на спортзал

  1. ТС
     
    LadyFit
    Оффлайн

    LadyFit Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    Вопрос короткий:
    что вы делаете, если не получилось сходить в спортзал, меня например начинает мучить совесть и появляется желание заняться дома, хотя все желаемые упражнения выполнить не получается..
    Что делать?::smile24.gif::
  2.  
    Galinka
    Оффлайн

    Galinka Новичок

    Регистрация:
    21 окт 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Так это ж смотря почему не получилось! Если на работе задержалась, то стараюсь дома доработать сколько успею. Обычно это помогает совести очиститься :). А если весь вечер занят чем-то, то и совесть не мучает. У меня другая проблемка - приступы лени, когда и идти никуда не хочется, и дома с дивана не слезешь ::-ohmy.gif::
  3.  
    Lidia
    Оффлайн

    Lidia Новичок

    Регистрация:
    27 янв 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Моква
    Репутация:
    0
    я тоже стараюсь....\n\n(Добавление)
    можно и не бороться иногда уж
  4.  
    Shtyhska
    Оффлайн

    Shtyhska Новичок

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    А я если по какой-лбо причине пропускаю спорт-зал все-таки стараюсь хоть немного это восполнить домашними занятиями. Сидишь себе около телевизора, параллельно делаешь растяжку, пресс можно покачать, ножки тоже покачать. Даже если не те обычные упражнения, которые я делаю в зале, все равно хоть что-то, а главное - совесть чиста. ::rolleyes24.gif::
  5.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    Если не можеш сходить в спорт зал то восполни на сколько это возможно дома
  6.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    или просто посчитай это как дополнительный день отдыха но завтра обязательно бегом в зал
  7.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Турник, брусья и дома есть гиря 24кг и всё мне хватает
  8.  
    Adona
    Оффлайн

    Adona Новичок

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Если я реально не успеваю по объективным причинам - на работе до допоздна и еще кучу бумаг с собой домой притащила - то тут уж не до совести.
    А если время остается, то иду вечером бегать на школьный стадион.
  9.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Во время сезона я не пропускаю тренировки. Если за 3 месяца 1 раз не пойду, то фиг с ним. Но пропускать нельзя, так как режим и должен 3 месяца выдержать. Так как занимаюсь 4 дня в неделю, то "пойти на следующий день" и отработать не получиться никак.
  10.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Главное не искать причину, что бы прогулять тренировку. Ну а если уж так получилось, то что тут поделаешь!? Отдохните хорошенько и на следующей тренировке восполните пропущенную нагрузку!
  11.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Если, допустим, раз в месяц не получилось сходить в спортзал, то это ничего страшного за собой не повлечет. Просто отдохните хорошенько и снова работайте!

    А если же такое случается постоянно, то Вам стоит задуматься о смене тренировочного плана.
  12.  
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    Лично у меня очень редко случается пропуск тренировки, я скорее пропущу какие то ленты, встречи, чем свою тренировку. Вообще очень редко встает выбор: тренировка или еще что-либо. Я правильно распределяю свое время!
  13.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Иду расстроеный домой, беру бутылку водки и заливаюсь с горя ::lol2::
    А что еще остается делать?)
    А вообще это у меня не так часто случается, что бы парится по этому поводу.
  14.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Я за пол года могу не пропустить ни одной тренировки. По этому мне упрекнуть себя не в чем. Если такое и случается, то не с моей вины и я пытаюсь отработать это на следующий день!
  15.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    ну не получилось плохо конечно, но можно просто дома хорошенько растянуться и поотжиматься. ну и пресс) и хватит
  16.  
    Rezon from Mariupol
    Оффлайн

    Rezon from Mariupol Пляжник

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    украина мариуполь
    Репутация:
    0
    ну в помощь тебе обычные кресла качай руки а место того чтоб идти в школу ты пробежись)
  17.  
    SokolSochi
    Оффлайн

    SokolSochi Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18
    Если не получилось сходить в зал то значит, что нужно отдохнуть, но если совсем хочется позаниматься то можно по-отжиматься, по-подтягиватся, пресс качнуть.
  18.  
    FitnessModel
    Оффлайн

    FitnessModel Пляжник

    Регистрация:
    26 янв 2011
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    162/51.9/34
    А что тут уже поделаешь? Значит нужно идти на следующий день или в выходной.

    Но если свою жизнь планировать вокруг тренировки, а не тренировки вокруг остальной жизни, тогда и пропусков не будет.
    Работу же никто не прогуливает, уволят же.
    Так и спорт, должен быть образом жизни, тогда и не будет ни одного прогула.
  19.  
    Reflex
    Оффлайн

    Reflex Спортсменчик

    Регистрация:
    30 ноя 2010
    Сообщения:
    191
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Дома, как ни старайся, полноценно заменить спортзал не получится за неимением необходимого инвентаря. Если пропускается всего одно занятие, то ничего страшного, можно сходить на следующий день. Если же пропускается неделя - две, то можно лишь поддерживать себя в форме при помощи 2 гантель, качая пресс, отжимаясь и т.д.
  20.  
    sashabrown
    Оффлайн

    sashabrown Новичок

    Регистрация:
    17 фев 2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Адрес:
    США
    Репутация:
    5
    Я когда то начинала заниматься дома по Синди Кроуфорд видео ::biggrin24.gif::

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. SportYoLife
    Ответов:
    27
    Просмотров:
    3.048
  2. Руслан Олисс
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.749
  3. Galinka
    Ответов:
    60
    Просмотров:
    5.011
  4. strongman163
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    918
  5. Качеля:)
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.095
Загрузка...