Фитнес тренировки дома

Заниматься дома можно, при правильном выполнении (положения) эффективно и не требует каких-то приспособлений
✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 287 сек.
Я занимаюсь по курсу Body weight. Как раз такой курс, стоит всего 1300р., состоит из нескольких ступеней (полный курс). Результат почувствовала уже после 2 занятий. Но как правильно писали выше основным является самоорганизация. У меня после приобретения курс лежал месяца три прежде чем начала заниматься. Для себя нашла, что мне легче заниматься по видеокурсам, по бум.записям и книгам не могу себя организовать. А так включаю в определенное время, точно знаю сколько займет времени.
✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 223 сек.
Если у кого возникнет сложность с поиском ступеньки (у меня сначала был ступор где отыскать) - у меня она есть у двери на балкон.
p/s/ если кому интересен этот курс, пишите в личку, подскажу где купить.

В фитнесе дома главное не пропускать тренировки. Что бы делать это дома нужна сильная воля. А прийдя в зал уже от занятия не отвертишься.