Фитнес тренировки дома

  1.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
  2.  
    Iriska
    Оффлайн

    Iriska Новичок

    Регистрация:
    14 янв 2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Заниматься дома можно, при правильном выполнении (положения) эффективно и не требует каких-то приспособлений
    ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 287 сек.
    Я занимаюсь по курсу Body weight. Как раз такой курс, стоит всего 1300р., состоит из нескольких ступеней (полный курс). Результат почувствовала уже после 2 занятий. Но как правильно писали выше основным является самоорганизация. У меня после приобретения курс лежал месяца три прежде чем начала заниматься. Для себя нашла, что мне легче заниматься по видеокурсам, по бум.записям и книгам не могу себя организовать. А так включаю в определенное время, точно знаю сколько займет времени.
    ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 223 сек.
    Если у кого возникнет сложность с поиском ступеньки (у меня сначала был ступор где отыскать) - у меня она есть у двери на балкон.
    p/s/ если кому интересен этот курс, пишите в личку, подскажу где купить.
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.934
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Да ладно :) Может слить в паблик?
    Выразим всеобщее спасибо ::Santa::
  4.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.454
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    7pxLaTMltS8.jpg
    s0tOV7mfE4M.jpg
    BZcI1wAdR-w.jpg
    1GjlrztUvlU.jpg
    TeKLSRF3MU4.jpg
    zkhjhZ6KAGU.jpg
    4-0fF9l4CJo.jpg
    fVjwshIobzw.jpg
    SportYoLife нравится это.
  5.  
    Trxy
    Оффлайн

    Trxy Новичок

    Регистрация:
    23 апр 2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    В фитнесе дома главное не пропускать тренировки. Что бы делать это дома нужна сильная воля. А прийдя в зал уже от занятия не отвертишься.

Прокачался - прокачай и друзей :)