Гейнер + креатин

  1. ТС
     
    Bariska_Uk
    Оффлайн

    Bariska_Uk Новичок

    Регистрация:
    10 май 2011
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    ::rolleyes24.gif:: подскажыте пожалуйста как правильна есть гейнер(UN GAIN FAST 3100) с креатином(dominator CREATINE STRONG MATRIX 7 ).
    в понедельник, среду, пъъятницю я хожу в зал на 8-9 чесов утра, а в вторник черверг субботу на бассейн на 8-9 чесов утра.
    Bariska_Uk, 10 май 2011
    #1
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Принимать каждый день, не важно, есть тренировка или нет!
    Креатин принимают курсами.
    Друг другу эти БАДы не мешают.
    SportYoLife, 10 май 2011
    #2
  3. ТС
     
    Bariska_Uk
    Оффлайн

    Bariska_Uk Новичок

    Регистрация:
    10 май 2011
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    инструкцыю я видел спосиба ::biggrin24.gif:: . но я хотел узнать как мне есть креатин и гейнер когда я иду в зал на 8-9 чесов утра.
    Я кушаю так когда иду в зал и на басейн:
    7-8 встаю и кушаю креатин через час иду в зал или на басейн, после тренировки через пол часа кушаю гейнер. гдето в 12:00 завтракаю в 14:00 креатин 15:00 обедаю 17:00 гейнер 19:00 ужинаю потом через часик ище раз ужинаю а потом перед сном креатин. ::biggrin24.gif::
    это все приблизительно ::biggrin24.gif::
    Bariska_Uk, 10 май 2011
    #3
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Нужно знать что тебе нужно, сбросить жир или набрать массу?
    Креатин можно есть когда угодно, он накапливается в организме и не важно когда тренировка.
    С гейнером чуть сложнее, но нужно знать цели.
    SportYoLife, 11 май 2011
    #4
  5. ТС
     
    Bariska_Uk
    Оффлайн

    Bariska_Uk Новичок

    Регистрация:
    10 май 2011
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    я хочу набрать массу
    Bariska_Uk, 11 май 2011
    #5
  6.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    употребляй как рекомендуют этот препарат в инете, и все будет клево+ ::rolleyes24.gif::
    Михаил Загорулько, 26 июл 2011
    #6

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Василий

    Креатин

    Василий, 14 апр 2010, в разделе: Спортивное питание
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.671
    Качеля:)
    21 апр 2010
  2. Безработный

    Гейнер + креатин

    Безработный, 10 апр 2012, в разделе: Спортивное питание
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    2.179
    mihhhail
    10 апр 2012
  3. Kotoman

    Помогите выбрать хороший ГЕЙНЕР и КРЕАТИН

    Kotoman, 6 апр 2012, в разделе: Спортивное питание
    Ответов:
    10
    Просмотров:
    2.227
    ArtiKova2001
    14 ноя 2018
  4. EngineMan

    Продам креатин, гейнер, витамины

    EngineMan, 18 авг 2013, в разделе: Спортивная барахолка
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    2.912
    EngineMan
    28 авг 2013
  5. Кворн

    Креатин + гейнер + bcaa

    Кворн, 22 янв 2014, в разделе: Спортивное питание
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    42.290
    Alex80
    14 май 2014
Загрузка...