Глюкозамин

  1. ТС
     
    Pandora
    Оффлайн

    Pandora Новичок

    Регистрация:
    23 янв 2013
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Стоит ли принимать при силовом тренинге глюкозамин для укрепления суставов,и как долго его принимать-сколько длится курс?
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Стоит, если есть подозрения.
    Курс 1-3 месяца. Дозняк не меньше 500-1000мг/сутки (твои параметры не известны).
    Бери с хондротином, параллельно я принимал кальций и рыбий жир, через месяц прошли хрусты, сустав стал работать мягко.

    :info: По традиции:
    Как сберечь суставы
    Скрип в суставах
    Боли в коленях
  3.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.425
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
  4. ТС
     
    Pandora
    Оффлайн

    Pandora Новичок

    Регистрация:
    23 янв 2013
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Спасибо!!Сейчас почитаю)) Есть подозрения насчет левого колена. Параметры 166/60
    присмотрела вот это:
    [​IMG]
  5.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.425
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Я такой же пил 2 месяца по 2 табы в день, утром и вечером вместе с едой, помогло.
    Думаю скоро снова принимать.
  6.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    Зачем принимать, просто надо быть аккуратным при тренинге.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. AlexzendeR
    Ответов:
    21
    Просмотров:
    14.742
Загрузка...