Используете ли вы софт для мониторинга и планирования тренировок?

Полезное приложение от разработчика «Social App» для тех, кто только начинает заниматься в тренажерном зале и ещё не сориентировался. «Программы тренировок» помогут вам эффективно начать занятия, а если вы далеко не новичок, то это приложение станет хорошим помощником в тренировках. В вашем распоряжении будет дневник тренировок и программы.

скачал приложение. Очень хорошее, но нужно немного времени чтобы разобраться во всех возможностях программы

Кто какими электронными приложениями пользуется в зале? Или все в блокнот заносите?

Сам пользуюсь софтиной для яблочной продукции, может и на андройде есть.
Очень нравится. Безумно крутая прога.

Если администрация даст зеленый свет то напишу и название и основные фишки.

Привет!
Не пользуюсь...
У меня преобладает Интуитивный тренинг .

Долго думал куда запостить выбрал раздел с с программами.

Софтина называется GymGoal 2
Ссылка на апстор:
https://itunes.apple.com/ru/app/id571824492?mt=8
Обзор на ютубе (старая версия):


Может есть и для андройда.

Личное мнение:

Регулярно в зале встречаю людей которые юзают это приложение. Все довольны.
Очень удобно пользоваться в время тренировок.
Принцип использования очень прост.

Заготовил программу на 3 дня. Запускаю запись тренировки в нужный мне день в зале. И вижу какие упражнения нужно делать и в каком количестве. Так же вижу сколько делал в предыдущие тренировки этого дня. Т.е. удобно прогрессировать. (по сути самое важное для чего нужна софтина).
Записываю результаты после каждого упражнения. Обновляю комплекс и архивирую на сервере. (резервная копия). Так же есть возможность вести замеры показателей тела. Вес, размеры рук ног и т.д.
Главное что все это удобно смотреть на графиках и отслеживать результат на длительной дистанции.

В приложении заложены 280 упражнений с описанием и анимацией. Из них вы формируете свою программу.

Вначале может показаться что в приложении сложно разобраться, но проявите терпение. Через 15 минут вы будете отлично в ней ориентироваться. И поймете логику организации тренировок.
Приложение русифицировано.

Если будут вопросы, постараюсь ответить.

Функции:

​

• 280 анимированных упражнений. Можно добавить свои упражнения и изображения. ​

• К любому упражнению можно прикрепить фото, тексты, ролики с YouTube. ​

• 52 комплекса упражнений. Можно ввести свои. ​

• Гибкая и мощная система записи тренировок поддерживает суперсеты, drop-sets, незапланированные упражнения и пр. Можно записывать широкий набор параметров. История редактируется. ​

• Страница записи тренировки продумана до мелочей. Все делается минимальным числом нажатий, причем эта страница позволяет сделать очень многое, от простой записи веса и повторений до запуска таймера или копирования из истории. Можно даже во время тренировки добавить в GymGoal свое новое упражнение с фотографиями. ​

• Упражнения с весом тела и упражнения с противовесом автоматически учитывают вес тела или его часть. Также можно записать добавочный вес. ​

• GymGoal автоматически считает Абсолютный Максимум, но Вы также можете записывать свой реальный Абс. Макс. для каждого упражнения. ​

• История тренировок, разбитая по мышцам, поможет определить недогруженные мышцы. Есть профессиональный мониторинг объема и интенсивности силовых тренировок и прочие проф. функции. ​

• Расписание тренировок поддерживает скользящий график. ​

• Контроль размеров тела и мышц, веса, калорий и прочего. Можно добавить свои категории. ​

• Калькуляторы с историей и графиками: Абсолютный Максимум силы, Индекс Массы Тела, Базальный Метаболизм, Целевой Пульс, Суточный Расход Энергии, Процент Жира. ​

• 3 таймера. ​

• GymGoal работает без интернета - все хранится на Вашем устройстве. ​

• Бесплатное сохранение архивов на сервере, перенос данных на другой айфон или айпад. ​

• Всё можно отправить электронной почтой для просмотра и печати. ​

• 3 пользователя (можно увеличить до 30). ​

• Можно сравнивать свои достижения с другими пользователями приложения GymGoal ​

кто-нить опробовал?

Может кому пригодится
Сама искала удобное приложение, много чего попробовала. Из того, что видела, больше всего нравится Gym Book (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rk.gymstat_limited). Нет лишних наворотов, удобный интерфейс, история, есть возможность планирования суперсетов, таймер тренировок, встроенный таймер табаты, замеры там всякие если кому надо. Короче, мне нравится