Юмор... о спорте....

  1. ТС
     
    Мандолина_
    Оффлайн

    Мандолина_ Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Мужчина средних лет растягивается на fitness - тренажере в качалке, прервав комплекс упражнений.
    И, медленно повернув голову в сторону своего тренера, спрашивает:
    - Когда вы чувствуете, что ваши мышцы вот-вот разорвутся, и вы умрете
    медленной и мучительной смертью, пора сделать передышку?
    - Да! - воскликнул фитнес тренер. - Замечательное ощущение, правда!?!(С)
    4.jpeg
    764.jpg
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
  3.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
  4. ТС
     
    Мандолина_
    Оффлайн

    Мандолина_ Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Нас интересует ведь не первоисточник , а сам вопрос о жизнии смерти...... от фитнеса....
    Можно рассказать и анек о пиве и блаженстве...Но он будет не в тему...
    Да и,смею заметить, вы к моим занятимя по фитнесу явно не равнодушны... Что не может не вызвать улыбку..::biggrin24.gif::
  5.  
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    Он за вами охоту открыл.

    Вот, что смешно:
    жил-был австрийский качек, поехал в америку, раскачивался, раскачивался, а потом сдулся, как шарик и пошел в политику.
    вот и сказочки конец.

    2222.jpg
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.364
    Симпатии:
    1.872
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Рецепт экстренного похудения всего за 1 неделю:
    понедельник - яблоко,
    вторник - пол-банана,
    среда - стакан кефира,
    четверг - морковка,
    пятница - варенная картофелина,
    суббота - разгрузочный день,
    воскресенье - кремация...
    :D
  7.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    ::-ph34r.gif:: Сегодня в очеpедной pаз поpадовала наша футбольная сбоpная.
    Hа этот pаз она поpадовала грецких болельщиков.

    Репортаж с футбольного матча:
    - Подача слева! Удар головой - штанга! Отскок! Еще удар! Штанга!
    Подача слева! Будет ли третий удар? Нет, игрок потерял сознание, ведь
    штанга железная ...

    Каким-то чудом сборная Армении попала в финал ЧМ по футболу. Играют со сборной Бразилии. Идет 20 минута матча, счет 0:0. Один из защитников Армении сбивает Рональдо недалеко от штрафной площадки. Судья не задумываясь назначает штрафной. Рональдо ставит себе мяч, разбегается... и в шоке останавливается...
    Стенка стоит задом к нему и лицом к воротам... Судья подходит и спрашивает:
    - У вас все в порядке с мозгами? Вы не туда смотрите!!!
    - Это у тебя не все в порядке с мозгами, ты думаешь мы упустим шанс увидеть этот шикарный гол???

    demot47.jpg
  8.  
    SHURA
    Оффлайн

    SHURA Спортсменчик

    Регистрация:
    8 фев 2009
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Волжск, Россия
    Репутация:
    0
    Диетические продукты:
    Для немцев - безалкогольное пиво;
    Для русских - безалкогольная водка;
    Для украинцев - обезжиренное сало.

    1.jpg
  9.  
    Славянин
    Оффлайн

    Славянин Пляжник

    Регистрация:
    11 июн 2009
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Слободской
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/80/18
    И раньше слыхал эту историю, но все равно каждый раз улыбаюсь когда слышу. Как ни странно узнаю в тренере себя.::biggrin24.gif::
  10.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Слаб, сутул, дорога - в зал.
    Дом обшарпанный, подвал.
    Сыро, жарко, кровь и пот,
    Кто-то тянет, кто-то жмет.
    Бицепс, трицепс, ерунда,
    Первый месяц - без следа.
    Силы нет, и массы нет,
    Зал - прощай, кабак - привет...
    Через месяц - шанс второй,
    Жим и бицепс - вновь застой.
    Тренажеры, фитнес, бег,
    Ты все так же плач и смех.
    Снова ждешь, где результат?
    Сколько можно его ждать?
    Ты устал, а толку нет.
    Зал - прощай, кабак - привет...
    Вновь вернулся, пашешь вновь.
    Сыро, жарко, пот и кровь.
    Приседаешь, тянешь, жмешь,
    Потихонечку растешь.
    День за днем как ритуал,
    Вечер - ты спешишь в подвал.
    Штанга, лавка, стойки - есть,
    И поэтому ты здесь.
    Вес. Разминка. Пять по пять.
    Жать, тянуть и приседать.
    Травмы, боль и финалгон.
    Как лечить? Покой и сон.
    Витамины, протеин,
    Нашатырь и креатин.
    Колешь, ешь, вдыхаешь, пьешь,
    Тренируешься - растешь.
    Связки - в хлам, суставы - в хлам,
    Тут болит, и колет там.
    Старость надо уважать,
    Вес поставьте - буду жать!!!!


    Классификация в бб

    Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)

    "Дохлик" - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...

    "Донор" - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)

    "Хряк(Боров, в зависимости от веса)" - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях

    "Крепенький" - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает

    "Большой" - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждает

    "Красавчик" - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.

    "Вейдер" - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.

    "Упырь" - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налево

    "Болтун" - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....

    "Cиловик" -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!

    "ТолстоЖопик" - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...
    Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...

    "Фитнессист" - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.

    "Черепаха" - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
  11.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    железные афоризмы ::smile24.gif:: :

    Она искала суженого, а нашла pасшиpенного!

    Любишь качаться - люби и качайся.

    Не жимом единым накачан качок.

    Штанга не *** - силой мысли не поднимеш!

    Чтоб кач фитнесом не казался.

    Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!

    Бодибилдинг - в массы!

    Все хорошо, что хорошо качается.

    У него такой вид, просто закачаешься.

    У него была очень убидительная правая рука.

    Тех кто ноги прокачал узнаю я, по походке.

    Человек человеку - подстрахуй.

    Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.

    Хочешь быть большим как слон? - ешь метандростеналон!

    Новая система - это хорошо забытая старая.

    Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.

    В шкаф не прячется только тот любовник, который сам как шкаф.

    Что прокачаешь, то и нарастет.

    Кто рано встает, тот плохо тренировался.

    С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.

    Сила есть - ума еще больше надо.

    У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу,он ее... любил, но меньше.

    Не все то мышца, что растет на теле.

    Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.

    У него на теле признаки культуризма.

    Мясо, каша и вода - настоящая еДА!

    Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.

    Сколько качка не корми, а ему все равно мало.

    Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.

    Нужный как прошлогодний вес.

    Ничего не знаю моя штанга с краю.

    Бицепс рожу не исправит.

    Который вес? - Без пятнадцати двадцать.

    Идет качок, бычается...

    Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой!

    Что в имени тебе моем - ты оцени груди объем.

    Мое тело - мое дело!

    Не делай из гантели штангу.

    Первый блин грифом не испортишь.

    За качком погонишься - по морде получишь.

    Кто раньше пришел, того и штанга.

    Хочешь большого и чистого - помой качка.

    Первый блин... разминочный.

    Качайся в зале, чтоб ветром не качало.

    Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.

    Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы!


    Анатолий Борисов - "Послание молодым качам"

    Если ты хочешь быть в форме всегда -
    Бицепс качай - это не ерунда.
    Каждый качок знает толк в физкультуре,
    Гляньте на Шварца - Геракл в натуре !
    Но бодибилдинг - не теннис иль шашки,
    Так что оставьте козлячьи замашки
    И приготовьтесь работать упорно,
    Чтоб было на пляж выходить не позорно.
    Тому, кто мечтает фигуры добиться,
    При этом не очень желая трудиться,
    Я секс ежедневный могу прописать,
    Чтоб смог этот умник жирок потерять.
    А про культуризм ему лучше забыть
    И стройным и сильным ему уж не быть.
    Но в крайности тоже нельзя ударяться -
    Нельзя до потери сознанья качаться,
    Таких чудаков бодибилдинг не любит
    И их же упорство их быстро погубит.
    Ведь, чтобы расти, нужен отдых и сон,
    Об этом не должен забыть чемпион !
    Ты должен построить отличное тело,
    Но это, конечно, всего лишь полдела.
    Свой ум совершенствовать если не будешь -
    Не будешь расти, все, что знал, позабудешь.
    Я нового здесь не скажу ничего:
    Вся мудрость из книг - книги лучше всего !
    А нынче еще Интернет нам поможет:
    Открой сайт S**M**A, читай его тоже,
    Тут много про химию собрано тем,
    Читать этот сайт я советую всем!
    И жрать всем побольше советую тоже,
    Ведь кушать раз в день бодибилдер не может,
    Он должен похавать раз пять или шесть,
    При этом побольше белка нужно съесть.
    Нельзя забывать зелень, фрукты и каши,
    Но сахар и жир - это штучки не наши.
    Ты схемы занятий почаще меняй
    И мышцы в различных режимах гоняй,
    Иначе расти они больше не будут,
    Коль скоро большую работу забудут.
    Запомни: железо болванов не любит
    И тех, кто не думает, быстро погубит.
    Лишь тот может в каче успеха добиться,
    Кто жесткой работы совсем не боится.
    Для них бодибилдинг стал жизненным кредо,
    У них все в порядке - а это победа !!!



    ещё порция смеха ловите ::smile24.gif:::

    Письма фанатов в русскую редакцию журнала «FLEX» адресованные Ронни Колеману (орфография и пунктуация сохранены).

    Мне очень нравится ваша мускулатура, но особенно позирование, ведь оно наполнено смыслом.

    В новом фильме «The cost of redeption» мне нравятся всеупражнения, но особенно приседания — это что-то невероятное, это новое слово в накачке мышц.

    Только для того, чтобы видеть плакат с вашим изображением, я хожу в качалку.

    Когда я купил вашу кассету «Ronnie Coleman: The Unbelievable!!» и прочел на ней адрес, тогда я просто летал до неба.

    Я счастлив как-будто получил своей заветной мечты подарок, когда вижу вас Ронни.

    Когда я вижу ваши фотки в журналах, я их сразу же вырезаю, не говоря уж о надписях о вас.

    У меня 3 фильма ваших треннировок на видеомагнитафоне, ваш адрес, ваш плокат, ваш журнал.

    Это, Рон, это правда, что ты женился? Если да, то как тебе быть мужем?

    Раньше я был феном Коллемана но в один ужасный день мне понравился Маркус Рулл и все ваши (свои) плакаты я отдал другу. Теперь жалею.

    Как вы качаете становую тягу, расскажите поподробнее.

    Пишу вам не как фанат, а как интиресующийся.

    Меня зовут Андрей, у меня есть мечта, хочу такое же накачанное тело как у вас!

    Если вы и вправду классный качёк, то вы пришлете мне видео кассету.

    Я самый-самый сумашедший фанат, я знаю, что вам пишут очень много фанатов, но поверьте, сумашедшей меня нету!

    А ты не пробовал немного похудеть? Ты только не подумай ты совсем не толстый, с фигурой у тебя все нормально, только пресс надо подкачать.

    Все говорят, что в тайне от всех ты стал папой. Это правда?

    Иногда я себе гаворю пусть Рон подождет меня а когда я побежду его на Мистер Олимпии.

    С 8.06.2001 в моем сердце поселились твои мышци.

    Я знаю когда родился Ятс, а о тебе Ронни вообще ничего не знаю.

    Мне нужны видео кассеты с вашими тренировками, плакаты и информация. У меня ни чего нет, кроме 2 плакатов, 3 журналов с вашими фотографиями и 1 информации.

    У меня есть две ваших небольших фотки где вы с Кевином Левроном где вы уже совсем совсем малыши.

    Я уже писал Маркусу Руллу ждал 2 года, но мне так и не ответел.

    Неужеле ты качаешь руки с помощью ног, расскажи поподробней.

    А еще, Рон, мне нравится твой родной брат Флекс Виллер. Кстати, почему у вас разные фамилии?

    Мне тренер сказал, что у тебя есть мобильный телефон. Это что правда?

    Мы два друга, очень любим качаться под музыку группы «Тату», я понимаю, может вы их не любите, за то мы любим их.

    Вам нравится качаться? А мне кажется, вам уже надоело.

    Эх, как бы я хотел увидеть вас по-настоящему.

    Приезжайте к нам на море позагораемся, люди у нас не такие уж и дикие, так что не волнуйтесь.

    Я тренируюсь по вашей методике, но в моем классе мне не дают рассказывать об этом.

    Когда ты пригласишь меня на тренировку?

    Я фанатею от Айрона Бейкера, но у него нет фан-клуба, по этому ему написать не могу, зато пишу вам.

    Я читал статью про парня, который в один день взяла автографы у Гюнтера Шлиеркампа и у вас. Вот везет же некоторым!

    Правда ли, что у тебя, Ронни маму зовут Лилия? Этого не может быть, потому что мою маму зовут так-же.

    Я качаюсь по программе Маркуса Рулла и по вашей тоже.

    Я ваш великий поклонник.

    У меня есть альбом самых лучших ваших вырезок.

    Крис Корьме мне не ответил, решил написать вам.

    Я цитирую вас на тренировках.

    Я ударник, потому что хочу накачаться как вы.

    Смотри на меня с постера почаще.

    И ище я идеот, потому что думаю, что мое письмо до вас дойдет.

    Когда я смотрел Мистер Олимпия 2004 у меня просто случилось переполнение чувств.

    Вы только не думайте, что я только ваш фанат, еще мне нравится один качёк так что вы не думайте мне кроме вас нравится совсем другой культурист. Кстати, это Полл Деллитт.

    Рост у меня 140 см, у меня большую часть роста занимают ноги (1 м.), как мне правельно качать руки?
    fredus61 и kompic нравится это.
  12.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    аха умереть можно :) ну народ
    "Мы два друга, очень любим качаться под музыку группы «Тату», я понимаю, может вы их не любите, за то мы любим их" - шедевр
  13.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    521
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Убило))) Чувак тратит тысячи три на абонемент, что бы посмотреть на плакат Колемана)))

    133.jpg
  14.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    Причем по большей части взрослые люди, и при этом редкостные кретины! :)
  15.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.364
    Симпатии:
    1.872
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Собака - это инструмент собаковода, с помощью которого он гадит на стадионе возле турника.

    :)
  16.  
    Oslig ER
    Оффлайн

    Oslig ER Спортсменчик

    Регистрация:
    12 фев 2010
    Сообщения:
    550
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    18
    Адрес:
    кр-ск
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    190/89/34
  17.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.364
    Симпатии:
    1.872
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Oslig ER, вот он до сих пор в таких казаках ходит, недавно к медведьеву в них приезжал.
    Улыбнуло))), вспомнил сразу про, Александра Невского: "Я подниму Сызрань, 5 подходов по 8 раз, как-то так )

    Инструкция по выживанию в тренажерном зале

    :bull: Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.

    :bull: *С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее.

    :bull: Никогда не стирай тренеровочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте. Заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.

    :bull: Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя. Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.

    :bull: Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.

    :bull: Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом

    :bull: Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.

    :bull: В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.

    :bull: Если в зале кто-то испортил воздух, подойди к самому большому в зале и спроси, не он ли это сделал. Если да, скажи, что тебе понравился тембр. Если нет - предложи пойти вместе и найти того, кто это сделал.

    :bull: Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.

    :bull: Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.

    :bull: Перед каждым упражнением разминайся. Лучшая разминка - это бег по залу и махи руками. Постарайся сочетать бег и махи, хорошая разминка - залог успеха.

    :bull: Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает, если вес большой - объявляй на весь зал, какой вес на штанге.

    :bull: Перед каждым подходом настраивайся - можно кричать, бить себя по щекам и вращать глазами. Главное, за всем этим не забыть о самом подходе.

    :bull: Не освобождай штангу, пока не уверен, что она тебе больше не нужна. То же самое касается гантелей, стоек и лавки. Не отдавай их никому даже на подход. Помни о пункте c *.

    :bull: Чтобы штанга выглядела солиднее, вешай на нее как можно больше блинов. Вначале для этого подойдут самые маленькие блины, которые нужно собрать со всего зала. Другие занимающиеся будут тебе за это благодарны - эта мелочь только валяется под ногами.

    :bull: Между подходами старайся больше общаться. Те, кто приходят в зал только тренероваться и избегают разговоров - ограниченные люди, главное - общение.

    :bull: Важно иметь свое мнение во всем. Почаще говори "я" и приводи примеры из своего опыта. Люди должны понять, что ты прогрессирующий спортсмен и достойный собеседник

    :bull: Если в зал пришла девушка, окажи ей знаки внимания. Будь уверен, она по достоинству оценит, что ты ходишь за ней по пятам и делишься своим опытом тренировок.

    :bull: Главное - безопасность, перед каждым подходом проси, чтобы тебя подстраховали. Если вес совсем легкий, не дай страховщику расслабиться и заскучать. Например, на жиме ты можешь оставить штангу на груди и захрипеть; когда тебе станут помогать, тяни штангу на себя и говори, что ты еще не додержал паузу

    :bull: Напрягай бицепс и показывай его окружающим. В качалке народ дружный и радуется успехам друг друга, не лишай их радости.

    :bull: Собирай автографы у самых больших качков на каждой тренировке, пусть они расписываются на одном листе. После того, как все подписи собраны, стань в центр зала, всех поблагодари и порви лист на мелкие части - это будет стимулировать их успехи, не даст им впасть в эйфорию и остановиться на достигнутом. После больших побед они будут благодарить тебя за это.

    :bull: Никогда не разбирай за собой штангу. Может оказаться, что кому-то нужен точно такой вес, как у тебя, поэтому и разбирать ее не нужно.

    :bull: Приноси с собой кассеты и диски. Реквием Моцарта - классика и понравится всем, а монологи Петросяна сделают тренировки веселыми. Не стесняйся подпевать магнитофону, благодарные слушатели оценят твой голос.

    :bull: Старайся вешать на штангу разноцветные блины. Если есть черные пятнашки и желтые - повесь один черный блин и один желтый. Пестрая цветовая гамма улучшит твое настроение и настроение окружающих.

    :bull: Перед тем, как пойти домой, загляни в зал и громко пошути. "Ну что, щенки, я пошел, всем скулить" - подобная шутка вызовет общую радость и твоей следующей тренировки все будут ждать с нетерпением
    fredus61, morbos и Пчелка нравится это.
  18.  
    Oslig ER
    Оффлайн

    Oslig ER Спортсменчик

    Регистрация:
    12 фев 2010
    Сообщения:
    550
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    18
    Адрес:
    кр-ск
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    190/89/34
    Истинная правда!
    был случай,на тренировке страховал приятеля при жиме,при этом,обсуждал с другим товарищем как выполняет присед одна молодая особа.всё внимание ушло на неё и приятеля гм...слегка придавило в это время.но,было весело.

    9786.jpg
  19.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.537
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Вот это точно... У нас так всегда и происходит, кто-то занимается с гантелями или штангой, между подходами если уйдёт попить или ещё куда, можно сходу забирать снаряд, а когда он вернётся отвечаешь: "кто не успел, тот опоздал..." ::smile24.gif:: Есть ещё круче моменты, если например тебе нужно сделать жим лежа или присед и ты видишь что штанга занята и с ней занимается какой-нибудь новичек, подходишь к нему, сначала для вежливости спрашиваешь: "сколько подходов осталось?" Если больше одного, то говоришь: "Извиняй мне нужно срочно сделать данное упражнение, подождёшь 15 минут..." ::biggrin24.gif:: Жестко конечно, но такие уж традиции...

    089.jpg
  20.  
    RUS75
    Оффлайн

    RUS75 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    475
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия, Забайкалье
    Репутация:
    0
    ну и традиции у вас, постоянно приходится быть начеку))))
  21.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.364
    Симпатии:
    1.872
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Курьезные фразы спортивных комментаторов

    2.jpg

    1. 6:0! Это уже больше, чем «какая боль...»
    2. Хули Лопес бьёт по воротам! Хули — это его имя.
    3. У Варламова на майке 3-й номер, а на трусах 9-й... С чем это связано, не могу объяснить, но вряд ли с размером.
    4. Это — Куман. Вы, наверно, узнаете его кучерявые ноги.
    5. Футболистам, у которых нет потомства, не рекомендуется вставать в стенку, когда штрафные бьет Роберто Карлос.
    6. Пас то хороший, да поле кончилось!
    7. Ну, знаете, за это надо бить табло! Извините, лицо.
    8. Я уверен, что все мужское население прильнуло к экранам своих телевизоров не от хорошей жизни, а в болельщицком экстазе.
    9. Под мышкой, как мыло в ванной скользнула шайба.
    10. Из-за pадости, что забил гол такомy сильномy и гpозномy сопеpникy, Баджо повесился на воpотах.
    11. Опережаем немок на полтора километра. Это даже не трамвайная остановка, а расстояние от речного вокзала до бог знает куда. (биатлон)
    12. И мяч, преодолев последнее препятствие между ногами вратаря, влетает в ворота.
    13. Давыденко сразу взял подачу соперника. Он решил не тянуть резину в долгий ящик.
    14. Аpбитp достал из штанов yдаление.
    15. Игpоки стоят в стенке, деpжатся известно за что.
    16. Оборона сыпется как штукатурка.
    17. Во втором тайме им светило только в глаза.
    18. Аргентина разрывает Сербию даже не как Тузик грелку, он ее рвет суетясь, а как домохозяйка рвет старую майку на мелкие домашние тряпочки. Спокойно, методично, успевая при этом проследить, чтобы на сковороде еще ничего не подгорело.
    19. Сборная России попала в жидкую черную полосу неудач.
    20. Боковой аpбитp пpинимает кpасивые позы. Возможно, он pаньше занимался балетом.
    21. Надеемся, что с Недведом все будет нормально, хотя несут его ногами вперед.
    22. Динамовцы сегодня выступают без привычных голубых трусов.
    23. Как скотчем залепили свои ворота сатурновцы.
    24. Ай-яй-яй-яй-яй! Вы со мной согласны?
    25. Ну куда ты отдаешь пас! Я же тебе кричу, что он вне игры!
    26. Фигурное катание — это же искусство, это даже не футбол!
    27. Защита хромала на обе ноги, практически не вставая с колен.
    28. Я тут стучу по голове, по монитору, по книгам. Что тут вокруг еще деревянное, боже мой!
    29. К мячy одновpеменно потянyлись pyки голкипеpа и лысина Фабpицио.
    30. Вот он держит соперника за трусы, за футболку, за бока... практически за все, что можно, держит.
    31. Судьба играет с человеком, а человек играет в футбол.
    32. Футболист Сами Насри подходит к воротам и бьет мимо. Комментаторы обмениваются репликами:
    — Опасный момент, выход к воротам, Насри!
    — Это он и сделал.
    — Да...
    — Хм, извините.
    33. Вместо того чтобы в футбол играть, шли бы бутылки сдавать!
    34. Футболистам легко бегать по полю, а ты попробуй разумно прокомментировать их действия...

Прокачался - прокачай и друзей :)