Как быстро похудеть

А если буду просто яблоки грызть? Лето же! Чо деньги тратить

25 кило за неделю, ноги чтоли ампутировали, бля это же не реально. он че слабительным и мочегонным питался что ли?
А ваще быстро тока дети делаются, а худеть это сложно, тут надо готовиться к этому, настраивать себя.

Сам сбрасываю вес просто ограничивая себя в еде. Подруга соблюдает диету - неделя яблоки, неделя - курица вареная, неделя - кифир. И больше ничего! Помогает...

Как можно сбросить 25 кг за неделю? Это не нормально...и не хорошо для организма. Все должно быть в меру. Даже лишний вес нужно сбрасывать постепенно, что бы организм привык к Вашему новому облику.

А не проще на голодовку сесть?

При быстром похудении вес также быстро возвращается. Лучше худеть медленно, но уверено. Путем занятий спортом и правильного питания. Тогда полученный результат сохранится на долго! Вообще здоровый образ жизни должен стать для Вас неотъемлемой частью и тогда не будет никаких проблем!

Конечно, нет ничего лучше чем неподготовленный организм посадить на голодовку, недельки так на три!!!!!
БРЕД!!!

Делайте физические упражнения и ограничивайте себя от вредного и чрезмерно калорийного питания!

Самое еффект. это бег, и никто меня непереубедит в этом, женщина боксёрша за 2+ месяца скинула 20 кг. Никакая диета, только бег и всё. Не понимаю вообще баб которые морят себя диетами ... ;\

Моя сестра похудела месяца за 3 и обрела очень хорошую форму из-за того, что просто начала правильно питаться и ни в коем случае не ела после 6 жирную пищу, а ела салатики или бульон. Так что правильное питание и хорошая фигура в твоих руках.

Применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг.

Первый день
Завтрак: 2 желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.
Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

Второй день
Завтрак: желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.
Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.
Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.

Я похудел за восемь месяцев на 12 кг. Просто заменив жирные продукты менее жирными.

Я похудел на 4 килограмма за 12 дней, когда увеличил совю активность: к подвижным играм добавил закаливание.

я занимаюсь в спортзале 5 месяцев....до этого времени весила 50 кг, после 3-х мес. занятия обнаружила что вешу 57!!!!!!!!!!!
может это мышцы...после 19 не ем, толкьо пье кефир или чай, молоко
Я что буду еще расти??????????\n\n(Добавление)
И еще все говорят о беге как мере для похудения, а если у меня дома велотренажер, он не поможет? пока он используется как вешалка для одежды

Ирэнка
может и мышцы, они плотнее чем жирок, и если объемы уменьшились то есть вероятность увеличения веса за счет мышц.
а визуально и на ощуп какие изменения?

если ничего не изменять то да, но по закономерности рано или поздно прогресс всёравно останавливается
можно сделать и так чтоб вы остались в такой форме, можно и вернуть на 50.

наверняка по назначению использовался только после покупки, и еще пару раз для демонстрации гостям
он поможет, вообще разнообразие аэробных нагрузок на пользу. один только бег надоедает, можно ещё плавать, бить грушу, прыгать на скакалке, ходить на степпере, крутить хулахуп, рубить дрова, траншею копать и т.д.

А я прошу фото девушки в тему, чтобы посмотреть :laugh24.gif: и оценить - а вообще, нужно ли тебе худеть?
Ты можешь оказаться очень стройной, а вес - он на любителя. Вообще эстетика жуть какая субъективная штука. Так что всегда будет вероятность кому-то непонравиться, а кому-то - понравиться. В общем - я хочу посмотреть на твою фигуру и решить - любитель я или нелюбитель.

Очень хочу скинуть кг 4-5, при этом чтобы нехудела грудь, подскажите)))