Как накачать мышцы груди - видео

  1. ТС
     
    Sanek_B
    Оффлайн

    Sanek_B Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2011
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Всем привет! ::smile24.gif:: Нашёл видюху, самому понравилось, только перевод не на русском, да он там и не особо нужен, так всё понятно....
    Кому интересно, качайте!

    [​IMG]

    Перед Вами второй фильм от Animal! Фильм, который захватывает с первого раза и при этом не оставлят никого равнодушным. На этот раз главный герой Frank MGgrath по кличке Wrath, покажет весь свой процесс тренировок на мышцы груди. Поначалу студия планировала снять только один фильм, но он оказался настолько продаваемым, что студия решила снять продолжение.

    Фильм снят в стиле "реального времени" со всеми паузами между сетами. При этом звучит мега-тяжелый под стать грудам мышц музон. Так что закатайте рукава, включайте фильм и следуйте за Wrath.

    Скриншоты:
    [​IMG] [​IMG] [​IMG]

    Ссылка на скачивание: http://letitbit.net/download/9042.9...d/Animal_Pak_-_Chest_(Barbell_Curls).avi.html
  2.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Выкладывай тогда все видео AnimalPak.
    Смотрел их недавно, зачетные)
  3. ТС
     
    Sanek_B
    Оффлайн

    Sanek_B Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2011
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Вот ещё видео от Animal Pak, скриншоты выкладывать не буду, т.к. кто смотрел фильм про прокачку груди, будет ясно как снят фильм. А тем кто не смотрел, советую посмотреть, хуже от этого уж точно не будет! ::smile24.gif::

    ТРЕНИРОВКА РУК
    Продолжительность: 0:31:09
    Видео: DivX, 640x336 29.97fps 1000Kbps
    Размер: 254 Mb
    Скачатьhttp://letitbit.net/download/85688.8479f3994fdc54d89658c83dd9a0/Arms.avi.html

    ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТОВИДНЫХ МЫШЦ
    Продолжительность: 0:45:46
    Видео: RealVideo 4 720x384 30.00fps 494Kbps
    Размер: 179 Mb
    Скачать http://letitbit.net/download/27280.264751569c9aacbef62b00866132/Delts.avi.html

    ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
    Продолжительность: 0:43:12
    Видео: MPEG4, 720х338 , 29,970 fps 1142 Kbps
    Размер: 352 Mb
    Скачать http://letitbit.net/download/58385.5f0549d202ad99341a0447c5ebd1/Back.avi.html

    ТРЕНИРОВКА НОГ
    Продолжительность: 0:41:57
    Видео: MPEG-4 Visual 720x384 29.970 fps 1 672 Kbps
    Размер: 538 MB
    Скачать http://letitbit.net/download/03186.05f8bf9e869d7d1c636024d10fab/Legs.avi.html
  4.  
    Tonus
    Оффлайн

    Tonus Постоялец

    Регистрация:
    30 апр 2012
    Сообщения:
    0
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Репутация:
    0
    а нельзя так выложить?
  5. ТС
     
    Sanek_B
    Оффлайн

    Sanek_B Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2011
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    На ютубе качество хуже
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Если конечно, это не канал с высоким разрешением.
  7.  
    dunay9191
    Оффлайн

    dunay9191 Новичок

    Регистрация:
    10 ноя 2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Эй всем привет. У меня вопрос : Можно накачать мышцы рук, особенно верхние, в домашних условиях? Пробовал подтягиваться - развиваются только нижние мышцы. Как быть?
  8.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Начни с изучения этой темы.
    Sveta Ieto нравится это.
  9.  
    Саша Дробахо
    Оффлайн

    Саша Дробахо Пляжник

    Регистрация:
    18 окт 2017
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Доброго времени суток Подскажите, где можно узнать о том, как лучше и эффективнее накачать мышцы. Может посоветуете, какой-то хороший информационный портал на данную тему?
  10.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    :) В поисках волшебной пилюли?

Прокачался - прокачай и друзей :)